酸枣仁汤的做法

酸枣仁汤主要是由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎这五味药材煎制而成的，是自古以来都非常有名的安神汤剂，用于治疗轻度的失眠症疗效显著。酸枣仁汤的做法简单易学，有需要的朋友不妨在家中根据以下步骤自制。

需要准备的材料有：酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母12g、茯苓6g、川芎各6g

1、取以上五味药材，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。

2、放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。

3、加热至沸腾后，改用文火煎半小时左右即可。

临床应用酸枣仁汤来治疗疾病的会根据具体情况多有加减。血虚甚者，可加当归、龙眼肉养血安神；兼阴虚舌红脉数者，可加生地、麦冬养阴清热；内热口苦苔黄者，可加山栀、黄连；遗精盗汗者可加五味子、龙骨、牡蛎；心神恍惚健忘者，可加人参、菖蒲、远志。具体添加的量建议大家咨询药师。

酸枣仁汤的功效主要来源于酸枣仁，当然，汤剂配方中还有甘草、知母、茯苓、川芎这四味中药材，所以综合起来功效会更显著。酸枣仁具有显著的镇静、催眠，补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。

诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。现代多以本方加减用于治疗神经衰弱、早搏、更年期综合征、焦虑症等病症。临床以虚烦不眠，咽干口燥，舌红，脉弦细为证治要点。

酸枣仁汤常用于治疗失眠，但是大家需要注意，失眠的原因有很多种，酸枣仁汤并不适用于所有的失眠症。酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心而致，失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

酸枣仁汤是以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升得来。那么，酸枣仁汤怎么喝？实际上，服用酸枣仁汤不仅仅要注意饮用时间，还需要注意用法用量。酸枣仁汤的现代用法同样也是水煎，一般分3次温服。

服用酸枣仁治失眠一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效，但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般来说，还没到必须吃安眠药、镇定剂的失眠，或是单纯因为身体操劳过度而睡眠浅者，服用酸枣仁汤的疗效还是比较显著的。

酸枣仁汤一般建议每天早中晚时喝一碗，但是如果是症状严重者，则一般需配合其他药物使用安神效果才比较明显。如果是酸枣仁单味熬汤饮用则可每天早晚一次，如果是如果配合其他药物一同服用，那么最好是遵照医嘱，根据医生的建议在正确的时间按照用法用量服用。

通过食疗来治疗病症也并非百无禁忌，首先，大家需要注意看看自己的体质是否适宜服用，并且要注意服用方法。服用酸枣仁汤也一样，酸枣仁汤并非对人人有效，切不可盲目饮用。酸枣仁汤的适宜人群有哪些？经常感到心烦不安、心悸怔忡，夜间失眠的人群；长期受失眠困扰，心神不宁的失眠症患者；，高血压、高胆固醇的人群；肠胃功能不好的人。

首先，酸枣仁具有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，能够治疗虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。用于长期受失眠困扰，心神不宁的患者是再好不过了，在享受美味的同时还能缓解病情。

其次，高血压、高胆固醇的人群饮用酸枣仁汤也十分有益。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白，还能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。

再者，肠胃功能不好的人群也不妨多食用酸枣仁。酸枣仁有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

酸枣仁汤治疗失眠等症状时一般需要喝一定的疗程才能很好的见效，因此不少人在饮用酸枣仁汤的时候不免会担心，喝酸枣仁汤有副作用吗？能长期喝吗？接下来，妈网百科就为大家详细解答。

总的来说，目前并没有发现喝酸枣仁汤有什么有明显的副作用，但建议大家长期服用的话一定要在中医师的指导下进行。本身中药的副作用就是很小的，并且制作酸枣仁汤的材料都是很常用的中药，在研究中并没发现有什么明显的不好的副作用，所以大家是可以放心饮用的。

很多人喝酸枣仁汤是为了改善睡眠质量，质量失眠。但是主要还是要听从医生的意见，确定对不对症，毕竟睡眠不好的原因很多，并不是一方可保质百病。因而建议失眠的人们除了饮用酸枣仁汤，最好配合药物积极治疗，并且平时要保持积极乐观的心态，不要思虑过多，这样才能有效根治失眠症。