提子是热性还是凉性

【导读】鲜嫩多汁的提子看上去就让人流口水,你爱吃提子吗?提子是一种什么样的水果呢?它是热性的还是寒性的?吃多了会不会上火?带着这些问题,让我们来更加深入地认识提子吧。

对于提子是热性还是凉性的,我们得知道什么是热性食物,什么是凉性食物,食物具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物,而寒性食物则有助于清火、解毒,可用来辅助治疗火热病证。那么我们这里说的提子是哪一种呢?

提子既不是热性食物,也不是凉性食物,提子性平,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便等功效,一般在清热或者温补方面都没有什么明显的效果,也正因此而适合大部分人食用,比较少有什么禁忌。提子比较缓和,不管是什么体质,或者本身有什么病症,提子都不会起到什么显著的影响,可以放心食用。

让我们来看看到底有哪些热性水果和寒性水果吧,这样在吃的时候心里也有个底呀!一般热性的水果主要有:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗等,它们适合体质较为寒凉的人吃,可以起到温补的作用,而寒性水果有:香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚等,多吃可能会伤脾胃,脾胃虚寒的人要少吃。

提子吃多了一般是不会上火的,很多人都认为提子会造成上火,因为它很甜,但是其实这二者之间是没有实际的联系的,判断提子是否会上火,我们有一个更加明确的判断,那就是看提子是否是热性的食物,不过从上文中我们已经知道了,提子性平,不会造成上火,也没有清热的功效,在这两方面影响都比较小。

但是提子吃得太多也是不好的,因为提子中含有鞣酸,这种物质主要存在于提子的皮中,它与蛋白质结合可以产生鞣酸蛋白,是会造成消化不良,便秘的,所以如果大量食用提子的话,可能会出现肠胃不适,大家应该适量食用最好。

中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,就会上火,眼睛红肿或者牙痛、喉咙痛等都可能是上火造成的,这与体质、环境和饮食都有关系,如果你本身是容易上火的体质,那么就得注意了,要少吃温热性的食物,一些水果别看清清凉凉的,其实就是热性的水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等,如果你容易上火的话就要少吃。而对于吃提子多了造成上火的问题,就是断章取义了,它是不会造成上火的,只是会造成消化不良等肠道问题。

喜欢吃提子的人一次是不是可以吃很多?那么你怕不怕长胖呢?相信想要减肥的人一定最关心这个问题。提子一般是不会造成肥胖的,因为它的热量很低,在100克提子中只有42卡热量,这在食物甚至水果中都是比较低的,减肥推荐食物苹果的热量都比它高,所以大家在减肥期间吃一些提子是可以的。

但是提子吃多了却真的会造成肥胖,这又是为什么呢?原来提子中含有丰富的糖分,葡萄糖和果糖是大头,当你大量食用的时候,这些糖分就会在体内堆积,转化成脂肪,那可就后悔莫及了。当然,一些人知道果糖不会造成肥胖的,但是当果糖的量过多时,来不及代谢也会转化成脂肪,这样的过程想想就很恐怖,不想长肉就别吃得那么冲动啦!每次吃少量提子,不仅不会发胖,还能帮助减肥,所以适量很重要的呢!

提子和葡萄到底是不是一种水果?它们有什么区别呢?其实提子就是葡萄的一种,但是由于品种不同,葡萄和提子还是存在一些差别的。

1、形状:提子的外形多是椭圆形,果粒大,颜色更加鲜艳,而葡萄是圆形的。

2、果皮:提子的皮与肉比较紧密,皮和肉男分开,但是葡萄只要用手一捏就可以让皮肉分离,所以葡萄一般都会剥皮吃,而提子则会直接连皮一起吃。

3、果肉:提子的果肉比较紧实,而葡萄的肉松软多汁。

4、味道:提子一般都是甜的,但是葡萄很多都是酸的。

虽然葡萄和提子有着这些差别,但是二者其实还是属于一种水果,提子是属于欧亚种的葡萄,最早是经香港传入内地的,人们把一切进口的厚实硬肉葡萄都叫做“提子”,这才有了听起来似乎是两种不同东西的错觉,其实人家真的是孪生兄弟哦!

孕妈妈如果喜欢吃提子的话,不妨每天都适当吃一些,因为它对你的身体可是有好处的呢!不少孕期女性都经常感觉恶心,想呕吐,这种情况的准妈妈不妨吃一些提子吧,提子的酸甜口感可以止呕,而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

而提子中还含有天然的杀菌成分,可以细菌中的蛋白质结合,使它失去传染疾病的能力,对于肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效,准妈妈经常吃一些提子,可以免除这些疾病的困扰,是不错的选择呢!

疲劳一定是准妈妈在孕期常常感到的不适,其实这是很正常的,孕期身体变化就包括疲劳增多,提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸,这些物质可以帮助身体消除疲劳,补充能量,能够帮你缓解一些疲劳症状。

女性最容易流失钙质,孕期的准妈妈也不例外,平时常吃一些提子可以预防钙质的流失哦,提子丰富的钾元素能够帮助人体积累钙质,还可以促进肾脏功能呢!总之,准妈妈在孕期常吃些提子,是很不错的选择,好吃又营养,还有这么多功效,你满意吗?

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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