荷叶冬瓜皮减肥茶

【导读】正所谓“每逢冬天胖三斤”,到了冬天,吃货们无法阻挡美食的诱惑又懒得减肥,体重自然蹭蹭地往上涨,那么要怎么样才能减肥呢?不妨试试荷叶冬瓜皮减肥茶吧!什么是荷叶冬瓜减肥茶呢?荷叶冬瓜减肥茶其主要的成分就是干荷叶和冬瓜皮,两者都有去厚腻、利尿、刮油之功效。下面我们就来了解下什么是荷叶冬瓜减肥茶

减肥的方法千百种,对于胖子们来说,喝茶减肥是最理想也是最没有后顾之忧的方法之一,喝茶也能减肥吗?是的,一些花草茶确实有减肥的功效,比如说荷叶冬瓜皮减肥茶。

什么是荷叶冬瓜皮减肥茶呢?顾名思义,荷叶冬瓜皮减肥茶主要的材料就是冬瓜皮和荷叶,冬瓜皮和荷叶搭配有冬瓜不仅清热解毒,而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。荷叶具有明显的利水作用,将荷叶和冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。对于减肥人士来说,是一道理想的养生茶饮!

荷叶冬瓜皮茶虽有减肥功效,但是也别开心得太早,荷叶冬瓜皮茶是不宜过度饮用哦,如果过度饮用冬瓜荷叶茶,会冲淡胃液,让消化变难,伴有胃涨,胃不适。另外冬瓜和荷叶都属性寒,因此经期和孕期的女性也不宜饮用。

荷叶冬瓜皮减肥茶有用吗?想必大家都有这样的顾虑,虽说花茶减肥是一种安全健康的减肥方法,但是否真能起到减肥的作用呢?

荷叶冬瓜皮减肥茶确实能起到减肥作用,这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。另外,冬瓜本身就有利水排尿的作用,常吃冬瓜还能起到减肥的效果。

所以说,荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的!

荷叶冬瓜皮减肥茶怎么喝呢?荷叶冬瓜皮减肥茶的主要材料就是冬瓜皮和干荷叶,其冲泡的方法十分简单,还可以搭配其他的花茶,喝起来别有一番风味!下面妈网小百科就为大家推荐荷叶冬瓜皮减肥茶的冲泡方法!

原料:冬瓜糖砖300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

做法:

1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。

3、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

4、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

做任何事都要有一颗恒心,才能成功,减肥也是如此,要想瘦成一道闪电,就要持之以恒,那么想要成功瘦身,喝荷叶冬瓜皮减肥茶要喝多久呢?

要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月,因为荷叶药效比较平和,必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的一点是,对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。

荷叶冬瓜皮减肥茶有副作用吗?虽说荷叶冬瓜皮减肥茶有减肥的功效,但不少网友也有所顾虑,喝荷叶冬瓜皮减肥茶会不会产生副作用呢?会不会影响身体健康呢?

一般来说,如果荷叶茶配方合理的话,则不会有任何副作用。

但是荷叶性寒,因此脾虚肾寒的人不宜饮用,否则会导致腹泻、胃痛等不适情况,另外,孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶。有些朋友身体对荷叶有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。

俗话说物极必反,虽说喝荷叶减肥茶无副作用,但是也不建议长期大量饮用哦,毕竟花茶不能代替开水,大量饮用也是会影响到身体健康的!

荷叶冬瓜皮减肥茶适合什么时候喝呢?一般来说饭前半小时喝效果较好,但如果是肠胃不是太好的人,建议饭后半小时再饮用,饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担,荷叶茶性寒,本身会刺激到肠胃,如果空腹饮用,更容易伤胃。如果你吃了非常油腻的食物,那么在饭后喝一杯是最好不过的,这是荷叶有溶解油脂的功效。

也有不少人担心喝了荷叶冬瓜皮茶会导致晚上睡不着,这你就不用担心,因为荷叶还是和茶叶有一些差别的,喝了冬瓜荷叶茶是不会影响睡眠。

妈网小百科温馨提示:在晚上睡觉前不宜喝太多的荷叶茶,以免第二天出现水肿哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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