西麦燕麦片减肥吗

西麦燕麦片能减肥吗？相信这是大家都很关心的问题，尤其是正在减肥时期的美眉们。大家也知道，现在网上有很多说法，有些人说西麦燕麦片可以减肥，有些人说西麦燕麦片不可以减肥。而也有一部分人选择了西麦燕麦片作为每天的早餐甚至是中餐晚餐，以此来尝试是否可以达到减肥瘦身的目的。那么西麦燕麦片是否真的可以减肥呢？接下来我们就一起来了解一下关于西麦燕麦片是否可以减肥的问题吧。

其实想知道西麦燕麦片到底能不能减肥，首先就要先了解西麦燕麦片的性质特点。一般情况下，如果合理地搭配进食西麦燕麦片，是可以帮助人体达到减肥的效果的。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。因此西麦燕麦片中也同样含有较高的营养价值。但是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。因此也就造就了西麦燕麦片高蛋白低热量的特性，同时西麦燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为西麦燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完西麦燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。进而人体摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。因此，有方法地适当食用西麦燕麦片是可以减肥的。

晚上吃西麦燕麦片减肥吗？西麦燕麦片采用澳洲西海岸近百年培育、优化而成的优良品种燕麦，不仅含有丰富营养，其外观、色泽、口感也是燕麦中的佼佼者。西麦燕麦片经过现代生产设备加工，并添加糖、奶等多种辅料的方便美味的食品，具有口感新颖、能量均衡、食用方便的优点。说到这里，大多数人都会觉得西麦燕麦片很不错，是早餐食品的不二选择。可是也有一些人喜欢晚上吃西麦燕麦片，但是又怕晚上吃西麦燕麦片会发胖，相反又有一些人觉得晚上吃西麦燕麦片更能达到减肥的效果，那么到底哪种说法是正确的呢？晚上吃西麦燕麦片是否能减肥呢？接下来我们就一起探讨一下吧。

其实晚上吃西麦燕麦片并不一定能减肥的。西麦燕麦片有着丰富的营养元素，一般情况下只要食用恰当，这并不阻碍它可以帮助人体进行减肥瘦身的事实。但是人体晚上的各器官基本会趋向于休息的阶段，这会导致并不能很好地吸收和消化西麦燕麦片，而西麦燕麦片又是拥有一定热量的，这种热量并不少于蔬菜。相比之下，可能西麦燕麦片还是更适合一天活力的开始，所以晚上吃西麦燕麦片不一定能达到减肥的效果。

西麦燕麦片的价格怎么样呢？西麦燕麦片所含有的膳食纤维具有许多有益于人体健康的生物作用。它的功效作用还可降低人体的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；同时还有助于人体通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。在现在商场各种粗粮食品琳琅满目的时候，西麦燕麦片不失是一个很不多错的选择。西麦燕麦片也是深受大多数人欢迎的保健食品。那么西麦燕麦片的价格贵吗？相信了解西麦燕麦片的价格是人们购买之前所首先想到的问题，接下来就一起来了解一下现在市场上西麦燕麦片的价格吧。

一般情况下，西麦燕麦片的价格绝对是普通老百姓都可以接受的。通常来讲，500克装的西麦燕麦片价格大概是在27-30元之间。通常在选购的时候，有些人会觉得价格贵的质量一定是最好的。其实并不其然。价格并不是单单由质量决定的，决定价格的因素很多，例如包装规格、燕麦片口味或者是厂家不同等等各种各样的因素。大家只要根据自己的需求选择西麦燕麦片就好。

西麦燕麦片的保健作用是什么呢？西麦燕麦片采用澳洲精选燕麦、奶粉，麦芽精等原料，其中含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能迅速补充人体所需的营养，更有浓郁的牛奶口味，增加食欲。那么西麦燕麦片有什么保健作用呢？接下来我们就一起来了解一下吧。

1、西麦燕麦片含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有着预防人体骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的保健作用。

2、西麦燕麦片有着降血脂的保健作用。西麦燕麦片具有明显的降低血清总胆固醇和甘油三酯及β-脂蛋白作用，并具有一定的升高血清高密度脂蛋白胆固醇作用，降血脂效果非常明显，而对继发性高甘油三酯血症疗效更优于原发性。

3、西麦燕麦片有着防癌的保健作用。根据中国传统医学文献的记载和国际上对抑制肿瘤的研究报道，麦类资源中存在防止癌变物质的可能性。采用燕麦进行抑制肿瘤的研究已初见端倪。

孕妇可以吃西麦燕麦片吗？西麦燕麦片是谷物中的一种营养保健食品，而且在禾谷类作物中蛋白质含量非常高，且含有人体必需的8种氨基酸。很多人都会觉得营养元素这么丰富的西麦燕麦片，孕妇应该可以吃吧。可是孕妇究竟能不能吃西麦燕麦片呢？针对这个问题，我们接下来就好好探讨一下吧。毕竟孕妇的饮食还是要多多注意比较好。

其实孕妇是忌食西麦燕麦片的。因为西麦燕麦片是由燕麦制成的，而燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效。所以在孕期这个特殊时期里，孕妇最好不要吃西麦燕麦片，吃了可能会出现少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，就算是普通人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。不过由于个人体质有差异的问题，很多东西有的人吃了没事，有的人吃了却会出现不舒服现象。但是不管怎么说，孕妇还是要小心注意饮食。