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哺乳期便秘怎么办啊?
哺乳期便秘怎么办啊？1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力；2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出；3、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便；4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便。
问答精选：哺乳期便秘怎么办啊?
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哺乳期间，出现便秘的情况可以注意多吃一些香蕉或者是火龙果之类的东西，注意多喝水，也要注意适量的运动。
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那一般如果有这种情况呢？最好注意吧，多吃水果蔬菜帮你润肠通便，应该就会有所缓解。
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哺乳期便秘的话，尽量还是多吃一些红薯啊，或者是一些蜂蜜水呀，都可以帮助你缓解的。
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便秘了的可以每日多喝水，多吃新鲜蔬菜，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等 ...
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这个是很容易的但是最好是要多吃点清淡的食物要多喝水这样才可以的，最好是要吃点火龙果这些还是很不错的
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在哺乳期间出现便秘的情况，你可以多喝一些蜂蜜水，也可以吃一些蒸熟的香蕉，通便效果还是挺好的，平时饮食上多吃蔬菜哦。
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哺乳期便秘可以通过多喝水，多吃水果蔬菜来缓解哦。还有适量多运动一些也是有助于缓解便秘的哦
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哺乳期便秘可以多喝蜂蜜水了，平时要散散步运动下的。
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这个你是可以吃点水果和红薯的就没事的了
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这个你是可以吃点水果和红薯的就没事的了
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哺乳期便秘可以空腹喝些蜂蜜水，平时吃些火龙果了。
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哺乳期间便秘的话可以吃一些香蕉菠菜之类的通便的食物，也可以多吃一些火龙果也是可以起到通便的作用的祝福你一切顺利
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产妇容易引起便秘，可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易的产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可 ...
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要多喝水，顺时针按摩肚子，多吃水果和蔬菜，吃香蕉和火龙果不错。
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多喝水，饮食清淡，多吃水果蔬菜
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便秘了的可以每日多喝水，多吃新鲜蔬菜，每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用，多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等 ...
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妈妈在哺乳期间有便秘情况的话，要多喝点水多注意自己的饮食情况，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，火龙果，香蕉，白菜治疗便秘挺好，
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如果在哺乳期，如果有便秘的，这种的要及时注意的，添加一些温开水的，添加一些水果青菜之类的从内在调理的。
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自己注意自己的饮食习惯，多吃一些绿色蔬菜或者水果就不会有什么影响，所以自己也尽量不要太过于担心了，后期适当的注意休息就不会有什么关系？
原问题: 在哺乳期便秘怎么办？吃什么能治疗便秘呀？
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哺乳期间便秘了，还是建议多吃蔬菜水果都可以多吃点香蕉，苹果试试打不行就喝点蜂蜜水。
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你好 便秘是血虚 血虚不润便 下焦过热烤干下焦精液一个道理 用当归润血
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吃水果哦,多喝水都不是很有效果.现在每天抱宝宝出去溜达一圈,很有效果的.每天便便还很通常,就是加强自己运动量.
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便秘的话，可以多喝水多吃水果和蔬菜，每天早上空腹一杯白开水，香蕉每天吃一只就可以有了
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可以外用开塞露，注意多喝水，多吃含有膳食纤维的食物，严重的可以吃一些益生菌。
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亲在这个时间的很多的都是会出现了便秘的情况的了，在这个时间的最好的还是适当的运动的比较好点的了，还有可以适当的喝点蜂蜜水的好点的了
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多喝水 或者冲点蜂蜜水润肠噢
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哺乳期如果便秘比较严重的话，可以用开塞露的哦，这个对哺乳没有什么影响的，平时注意多喝水哦。
原问题: 哺乳期能用开塞露吗？哺乳期便秘怎么办？
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在哺乳期这个时候少吃多餐比较好，如果说有便秘现象的时候是可以选择调理下比较合适的，而且你这个时候最好是选择吃新鲜水果和蔬菜比较好一些。
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你好，哺乳期便秘了，你可以多喝一些蜂蜜水，多吃纤维高的食物，可以多吃香蕉，多喝一些水。
