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哺乳期便秘吃什么？
哺乳期便秘吃什么？1.要对饮食多做调整，每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化；2.吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功；3.多喝汤，多喝开水。
问答精选：哺乳期便秘吃什么？
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自己在给宝宝喂母乳期间出现上火便秘的情况下，一定要特别的注意饮食，尽量的清淡一些，多吃蔬菜跟水果才行的。
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在哺乳期间便秘的话可以多喝温开水，多吃新鲜的水果润肠通便的，一定要注意饮食清淡，不要吃上火的食物的。
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你平时就一定要多添加胡萝卜，或者说是香蕉，这个是可以帮助你缓解便秘的问题。
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哺乳期便秘的话。可以多吃点新鲜蔬菜，胡萝卜蒸熟的香蕉都是可以缓解便秘的
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老出现便秘，建议你还是多吃一些蔬菜水果，粗粮杂粮，特别是火龙果猕猴桃，香蕉，西红柿，这些事没有副作用的。
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哺乳期便秘是常见现象，平常要多喝水，也可以吃一些水果，每次吃的时候要用热水烫一下，或者是蒸着吃，也可以喝一些蜂蜜水来调节。
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可以多吃一些火龙果，香蕉猕猴桃，这些都是有润肠胃的功效。还有就是，也可以适当的喝一些蜂蜜水，也有利于肠胃的健康蠕动。
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容易出现了便秘的情况，有可能是因为这个时候蔬菜或者是水果吃的比较少，身体缺少维生素的原因，你可以经常吃香蕉，雪梨，橙子，苹果是可以帮助你的身体补充维生素的。
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这个多喝点水，可以每天保证八杯水香，而且也可以适当的吃一些瓜果蔬菜，一些香蕉火龙果都是可以帮助通便的。
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妈妈在哺乳期便秘的话要注意多喝水，吃些对便秘有缓解作用的食物如玉米芹菜番薯南瓜苹果香蕉西梅等，适量运动。宝宝已经添加辅食的话可以尝试吃些番薯泥苹果泥西梅泥。
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这种可以使用的，它的主要成分是甘油所以没有一坏处的，平时可以选益生菌。米雅益生菌产品调理。
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多吃点香蕉，火龙果也可以，饭后喝演酸奶，但是一定要经常的活动，促进肠胃蠕动。
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哺乳期便秘的话，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃香蕉、火龙果通便的水果之类的。多吃清淡的饮食。
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便秘最好不要吃药，可以多吃点新鲜水果蔬菜，适当的吃点儿粗粮，喝点柠檬蜂蜜水，适量的运动可以缓解便秘。
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你好，哺乳期有便秘的情况在饮食上要清淡点，可以多喝点水，多吃新鲜的水果蔬菜，火龙果，猕猴桃，香蕉都是挺好的，也是要进行适量运动的。
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哺乳期的妈妈如果出现便秘，香蕉或者火龙果都可以的，你也可以喝点蜂蜜水帮助排便的
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如果自己在母乳喂养期间出现这样便秘的情况，可以试试，每天早上空腹喝一杯淡盐水，然后后期多吃一些绿色蔬菜或者水果这样对自己的身体教学都是有一些帮助。
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你好，便秘的话，平时就要多喝水，可以适当的吃一些水果蔬菜，不要吃太过油腻，辛辣的食物
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便秘的话，你可以吃一些水果之类的呀，像香蕉，苹果，还有火龙果，这些话都是非常好的。而且没有任何副作用
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你好，母乳期便秘的话，建议多喝蜂蜜水，偶尔吃一点香蕉，香蕉不要吃的太多香蕉太凉，怕宝宝吃了母乳之后会拉肚子，都喝点热水会缓解的。
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你好宝妈，以吃点水果 ,还可以喝金银花露的,也是可以治疗便秘的,平时多喝水,不要吃上火的食物,祝你健康
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你是在哺乳期间出现的便秘，多喝水。如果肚子是硬硬的考虑便秘，可以口服益生菌调节。譬如，妈咪爱，你可购买保健类的。假设肚子是软软的，其实是消化好的一种表现。
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哺乳期便秘，可以多吃点水果，蔬菜等富含膳食纤维的食物，平时也要多运动，多喝水，单纯的吃水果也不会有太好的效果，不过你平时可以多吃点香蕉。
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你好母乳期的妈妈如果便秘的话，可以吃点金银花露有去火的作用，多喝温水，注意休息，不要吃辛辣上火的食物。
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多吃红薯，香蕉，芹菜促进肠胃蠕动
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便秘的时候可以吃点益生菌的，还有就是补充一些妈咪爱。这些都可以改善的
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你可以吃点香蕉，火龙果，这个都挺不错的，而且平时要多喝点水，饮食一定要清淡
