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产后便秘吃什么最见效
产后便秘吃什么最见效？1.多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；2.多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果，3.多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果，4.多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用，5.多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
问答精选：产后便秘吃什么最见效
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孩子正好那边也会发生变化，有一部分人会出现便秘的情况，这种情况一定要注意，多喝水，多吃蔬菜水果也要注意适量的运动。
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亲，你好，可以吃点粗纤维的蔬菜，然后也可以吃点香蕉，苹果火龙果每天早上起床喝杯淡盐水促进肠胃蠕动，缓解便秘的。
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产后可能是因为身体虚弱恢复得比较慢所以容易上火便秘的，要注意饮食尽量清淡一点吧，多吃高纤维的食物吧促进肠道蠕动吧，苹果，香蕉，火龙果，红薯等。
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多吃一点粗粮类的食物或者是火龙果香蕉白菜之类的，喝点蜂蜜水的话，改善便秘效果都是比较好的。
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你好，产后便秘的话，平时多吃一些蔬菜水果。每天早上一杯蜂蜜水，或者一杯酸奶是可以调理的。
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嗯产后都有一阵子会便秘的，我觉得尤其是顺产的，我就用了一阵子开塞露，好像没出月子就好了，产妇刚生产完最好别乱吃东西，对身体不好。
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可以试一试香蕉酸奶，通便润肠的，然后平时要多吃水果蔬菜，适当添加粗粮，像小米、大豆、番薯、南瓜这些，可以用豆浆机打成汁，营养方便而且养羊水，我孕期这样坚持后，就再没便秘过。 ...
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如果都快要两个星期没有拉屎当然肚子也会觉得很难受啊，所以还是应该吃一点香蕉或者是吃一点益生菌来调理一下
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生完宝宝不会出现这样便秘的情况自己也可以选择注意吃一点点香蕉感觉还是挺好的。
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生完宝宝过后出现便秘，可以选择吃一些香蕉，然后多喝一些温开水比较好。
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可能是因为自己的身体没有恢复好吧，可能就会出现一些便秘的情况，自己还是要注意，多走动下可以多喝点水。
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你好，生产过后便秘的话平时可以多喝点蜂蜜水多注意饮食情况，多喝水就好了
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这个时候可以多吃点香蕉通便，不过吃的时候最好把香蕉用热水热一下再吃哦，产后不让吃凉东西呢，如果还是不行的话就去医院检查一下看看。
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这个和我以前一样的呢嗯，因为住月子的时候吃的荤菜太多了，其实素菜还是也可以吃一点的呢，然后蜂蜜水，也挺好的
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平时多喝水，蜂蜜水也可以，多吃水果，多吃点含纤维较多的蔬菜，比如白菜，芹菜，没事多走走，让胃也运动运动
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产后如果便秘的话，你可以多吃点香蕉或者喝点蜂蜜水来缓解一下，平时不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。
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然后有点便秘，这个时候吃点香蕉吧，如果是便秘很严重的时候，一般吃点香蕉和猕猴桃都可以得到解决的。
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便秘吃点香蕉火龙果就可以了，正常情况，坐月子的时候都会有一点点，但不是特别严重的现象。
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你好，产后便秘要多喝水，不要吃上火的食物，饮食要清淡些，吃些蔬菜，可以吃香蕉，希望对你有帮助。
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你好产妇无便秘平时你可以多喝点蜂蜜水呀，这样是可以清理肠道的垃圾，也可以排便的。
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最好是多吃新鲜的水果蔬菜多喝白开水，少吃油腻刺激食物。每天适当的活动活动吧。
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可以的，多食高纤维素的食物，鸡蛋红糖少一点，菠菜白菜韭菜豆芽菜，香蕉苹果高纤维素。
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多喝温开水，也可以补充益生元，促进人体自身益生菌的增殖，达到维护肠道菌群平衡，促进消化吸收来调理便秘。我是喝畅乐低聚果糖的，蛮好的
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便秘的话可以早上空腹喝杯蜂蜜水，能够润肠通便，多吃香蕉青菜，还有粗粮，也能缓解便秘，饮食要清淡，不要吃上火的东西。
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你好，便秘可以需要多喝水，多吃富含纤维素的水果蔬菜，不要吃的太油腻了，可以喝点蜂蜜水
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你好，产后便秘的话，像你这个的话可以吃点地瓜粥，或者说是蜂蜜水效果的话见效，就比较快
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产妇便秘不建议吃药哦，可以每天一根香蕉，可以是蒸的哦。多喝水，里面可以放点蜂蜜，多吃新鲜蔬菜和水果，养成排便习惯
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产后便秘，要多喝水多吃蔬菜水果，饮食要清淡，尽量吃粗粮，不要吃油腻的食物，不能久坐，要经常运动。
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便秘就是因为太过上火造成的。饮食方面最好可以多吃一些粗粮会更好的啦！要注意多喝点水。饭后可以适当的散散步，有利于肠胃的蠕动。蜂蜜水也是非常不错的选择。
