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产后便秘吃什么最见效

小编导读: 产后便秘吃什么最见效?1.多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜;2.多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果,3.多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果,4.多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用,5.多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

问答精选:产后便秘吃什么最见效

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