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腿抽筋吃哪些食物补钙？
腿抽筋吃哪些食物补钙？1.出现腿抽筋的情况是跟缺钙有一定的关系的；2.吃含钙量高的食物，比如骨头汤；3.必要时要吃钙片进行补充；4.多晒太阳促进吸收。
问答精选：腿抽筋吃哪些食物补钙？
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孕期腿抽筋一般都是缺钙了,宝妈可以口服钙片,我当时吃汤臣倍健的钙片还不错,宝妈也可以多喝一些纯牛奶,买一些虾米熬粥吃,补钙效果都很好的
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老妈你那你腿抽筋儿了就缺钙的原因啊那你可以吃点那个孕妇迪巧钙片的就是可以多吃一些牛奶啊！
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最好多吃点奶制品，多喝牛奶、酸奶、乳酪蛋糕，这些都是很好的钙来源哦，而且容易被人体所吸收，其次吃点豆制品和绿叶蔬菜也是可以补钙的，
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你好，如果怀孕期间想通过，食补来补钙的话，那就多吃一些豆腐虾皮芝麻酱，之类的。
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孕期从四个月开始就要补钙了，平时也可以从食物中提取钙质，比如虾皮，海带，紫菜等海产品含钙量都比较丰富。
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亲，可以喝点孕妇奶粉，牛奶，平时喝点汤水，鸡汤，骨头汤，然后多晒晒太阳，有利于钙的吸收
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你可以去买迪巧牌的钙片来吃一下，然后平常注意多吃点含钙丰富的东西就可以了，药自己可以按摩一下。
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你好腿抽筋主要还是由于缺钙所引起的现象，最好还是食补，多吃一些骨头排骨虾皮等等。
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当妈可以口服钙片，我当时吃汤臣倍健的不错，平时也可以多喝一些骨头汤，买一些虾米熬粥吃，补钙效果都很好的，还要注意多到户外晒晒太阳促进钙的吸收
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用的时候任何事必须要补钙的，建议，一定要吃钙片，否则的话到了孕晚期的话，肯定是要腿脚抽筋的。
原问题: 孕期腿抽筋吃哪些食物补钙可以缓解一下？
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你好一般来说，怀孕中期的时候如果腿抽筋儿，建议你吃点钙片喝点牛奶。
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腿抽筋一种是凉了，还有一种是缺钙，多喝点大骨汤和牛奶或者吃点虾、海带。平时晒晒太阳促进钙的吸收。
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怀孕的时候有缺钙的情况，还是要补充一些钙尔奇的干嘛，而且你这个时候应该还是要，每天喝一些牛奶补钙，注意经常喝一些骨头汤。
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可以吃补钙的食物了。比如虾皮就是不错的补钙产品了。有助于身体健康了。吃些维生素ad含量高的食物了。是可以促进钙质的吸收了。
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怀孕到了中期就要开始补钙了，如果不补钙的话晚上睡觉的时候就有腿抽筋的现象，平时可以多吃些含钙量高的食物，最好也吃些钙片。
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你好，怀孕期间可以吃钙片来补钙，然后也可以多吃一些豆腐，芝麻酱虾皮紫菜之类的含钙高的食物。然后纯牛奶和酸奶都是可以补钙的。
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光食补很慢的，你还是吃着钙片吧，保灵孕妇钙就挺好，我一天吃一片就。这钙片含有维生素D3抽筋促进钙吸收的。
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孕妇如果你感觉自己腿部抽筋或者是腰酸背痛的话，可以吃一些鸡蛋牛奶补点钙片。
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怀孕七个月补钙的话，多喝排骨汤，吃虾皮，菠菜来补钙，平时晒太阳还可以促进钙的吸收，平时也可以选择一些大品牌的钙来补，平时晒太阳还可以促进钙的吸收，这样对宝妈和宝宝都有好处。 ...
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你现在如果是怀孕7个月的话，那个是需要补钙才可以的，建议你平时要多吃一些含钙比较高的食物，或者是吃点孕妇专用的钙片，或者是吃点钙尔奇或者是巧克力。
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孕期腿抽筋是缺钙，要及时的补充钙，多吃豆制品，虾，牛奶等钙含量丰富的食物，多晒太阳，促进吸收。
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孕妇8个月如果出现脚抽筋的情况，那么肯定是缺钙了，这种情况下一定要多吃一些排骨汤，坚果类的食物也可以多吃，奶制品，豆制品都是可以提高身体钙质所需的，但最好还是吃钙片更有效果。 ...
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怀孕7个月的时候出现了腿脚抽筋的情况，就是因为你现在身体缺钙引起的，你就需要注意多喝牛奶，或者喝骨头汤，来帮助补钙了。
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怀孕八个月补钙肯定是选择一些大品牌的钙来补，平时食补的话也是可以补钙的，多喝排骨汤吃虾皮，紫菜，鱿鱼，菠菜的补钙，宝妈平时也要记得晒晒太阳，这样还可以促进钙的吸收，对宝妈和宝宝都有好处。 ...
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怀孕七个月如果要补钙的话，那么宝妈可以吃钙片的，也可以吃孕妇奶粉，奶制品，豆制品，坚果类的食物，出现脚抽筋就是缺钙的症状。
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那如果说想要添加一些补钙的产品的话，那你就尽量选择可以使用一些这个中草药，也是可以帮助你治疗。
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孕妇8个月如果腿抽筋的话，那么有可能是缺钙导致的，建议给宝妈一定要补钙，同时要多吃一些高钙的食物，奶制品，排骨汤或者海带之类的都要多吃。
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孕妈妈补钙的时候应该是可以喝点牛奶和酸奶，芝麻、虾皮、豆腐、豆浆这些食物都可以吃一些了。
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怀孕期间出现腿抽筋，可能是因为您家孕期的时候没有补钙才会这样的，平时在运气的话，一定要多注意休息，也可以多去外面晒下太阳，这些都是比较补钙的
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孕妇腿抽筋很可能是因为缺钙引起，孕妇推荐迪巧的孕妇钙片，吸收性比较好，只要进行补钙，调节饮食，并不会对胎儿造成很大影响。首先孕妇出现了腿脚抽筋，这个和缺钙有直接的关系，可能是由于缺钙的原因导致的呀。 ...
