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吃什么食物补钙效果好？
吃什么食物补钙效果好？可以吃钙片或者是葡萄糖酸钙，另外要配合只鱼肝油，多晒太阳，这样才吸收的好。
问答精选：吃什么食物补钙效果好？
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你好，如果孕妇补钙的话，建议怀孕的时候孕妇也可以吃的钙片，这个可以防止佝偻症，如果食补的话，可以多吃点多喝点牛奶多晒晒太阳，
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亲爱的补钙的食物有芝麻虾皮儿，豆制品，含钙量都很高的，平时要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。
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你好，宝宝四个月前是不需要补钙的。给宝宝补充鱼肝油就可以，能促进钙吸收，可以预防佝偻病。
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你好，补钙的话要等到五个多月再开始补过早补钙的话容易胎盘老化，补钙食物有猪肉菠菜芹菜豆腐绿豆黑芝麻糊虾豆制食品之类的，同时多呢也要多吃水果多喝牛奶多晒晒太阳都可以补钙而且有助于钙吸收 ...
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如果到了孕期的时候，腿脚抽筋的，只有吃钙片并且多晒太阳才能够缓解的
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怀孕的时候不钙片，建议是饭后吃的，然后，平时多喝一些鱼汤排骨汤之类的，吸收的也比较好。也有助于有注意补充。钙
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自己可以选择注意补充一些钙片吧，这样也比较容易接受不要给自己太大的压力。
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怀孕了以后适当的补钙是非受一个关键的，最好是通吃，补充上维生素d，因为这样可以促进钙的吸收的。
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你好，怀孕早期应该多吃一些钙含量较高的食物。钙含量较多的像芝麻骨头，排骨牛奶芝士之类的。同时，在孕三个月以后，每天服用一片碳酸钙d3效果也很好。
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可以适当补充一点液体钙，比如像美国童年时光或者是葡萄糖酸锌钙，也可以吃一点虾皮鸡蛋羹。
原问题: 宝宝缺钙，吃什么食物补钙效果好？
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如果缺钙比较严重的情况下的话，也不利于宝宝健康成长。那么这段期间还可以给宝宝吃一些维生素ad剂。还有就是喝点骨头汤之类的话都是比较好的呀。
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其实怀孕期间很多食物都可以补钙的，要多吃一些坚果类的食物，比如核桃或者是开心果都可以的，当然虾皮补钙的成分也是比较高的。可以根据自己的喜好来进行选择。
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缺钙的话可以给宝宝吃点钙片儿，个人推荐迪巧牌儿的，也可以给宝宝吃点虾虾的营养价值很高，能增强人体的免疫力，也有补钙的效果
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你好，孕期出现腿抽筋是缺钙症状，孕中期是宝宝骨骼发育期对钙的需求量大，准妈妈要注意及时补钙，食物中的钙含量低，而且不容易被人体吸收，最好还是吃钙片。
原问题: 总是腿抽筋吃什么食物补钙效果好？
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你好，你自己就要多煲排骨汤喝或许鸡汤都是一样，可以买点钙尔奇钙片吃。
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你好，孕妇在怀孕期间的话最好吃药补充钙，因为只在食物里面摄取钙的发掘远远不够的，你可以吃点虾吃点鸡蛋和骨头汤，希望对你有所帮助。
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你好，如果想给自己补钙的话，可以去药店买点迪巧钙片试试，平时多喝点大骨头汤，不是不干了，
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虾皮的补钙效果确实很好，一岁半的宝宝是可以吃虾皮蒸蛋的，也可以给宝宝吃基围虾哦。
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小虾皮芝麻酱芝士奶酪还有豆腐海带香菇等都不错
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最好的当然是可以每天坚持早晚喝一些牛奶啊，这样都是可以很好的帮助补充的，平时可以多晒太阳，促进体内钙的吸收。
原问题: 吃什么食物补钙效果好？
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你好，宝宝缺钙的话会出现方颅，盗汗，食欲不振，体重增长不明显。平常可以给他喝点排骨汤。鱼，虾皮。
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这个时候的宝宝可以服用咀嚼钙片啦！然后平时可以给宝宝多吃含钙量高的食物，奶类豆类。
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你好，宝宝缺钙食补比较好补钙食物有猪肉大豆，虾芹菜，豆腐，菠菜黑芝麻和绿豆同时多喝牛奶多晒晒太阳都可以补钙，而且有助于钙吸收
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一些牛奶鸡蛋，虾皮，豆制品都是比较合适的，但是宝宝缺钙了，肯定也是需要额外再给他补充一些的，平时你也可以给他喝点鱼肝油促进钙的吸收，宝宝补钙容易上火的是常见的，所以这个时候要调理要多喝点水。 ...
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这个食补只能是辅助，像你这种情况已经明显缺钙，肯定要吃钙片的，之前我妹妹像你这样，买了保灵的钙片吃了好很多，不然晚上都睡不着，然后骨头汤可以喝，但是食补效果不佳。 ...
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平时的话，你可以给宝宝吃一点钙片的，你可以给他吃点碳酸钙，碳酸钙的话，基本上是不容易上火，而且补钙的效果是非常好的
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你好，我个人觉得小朋友出现缺钙，应该补充钙片，该片比较推荐的是，那种迪巧的钙片的，平时注意多吃一些钙含量高的食物也行。牛奶、枣、虾类、鱼类、海蜇、海带、棒子、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、乳酪、芝士、白菜、菜心、鲜橙汁。 ...
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平时可以多吃钙含量比较丰富的食物，比如海藻，骨头汤，豆类，奶类，蔬果等
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小孩子缺钙可以多吃一些豆制品，虾，牛奶等钙含量丰富的食物，多晒太阳促进吸收
原问题: 小孩缺钙吃什么食物好？吃什么补钙效果好？
