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孕前营养怎么准备？
应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础,是脑;肌肉、脏器最基本的营养素,占... 故孕前应多吃含锌的食物,如鱼类,小米、大白菜、羊肉、鸡肉。注意营养均横，不可以挑食。
问答精选：孕前营养怎么准备？
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孕前没有什么特别的要求，就因补充叶酸片了。
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多吃以下含蛋白质多的食物
原问题: 孕前营养准备是怎么弄的？该准备什么
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水果蔬菜不要挑食在煲点汤喝
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普通的饮食就行了额，饮食的全面最重要
原问题: 孕前营养准备哪些食物好，求食谱？
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在怀孕以前的话，一定要放松下心态是比较好的，一定要每天吃叶酸，不要吸烟喝酒，远离二手烟的。
原问题: 孕前营养准备应注意什么?
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没有特别要求，坚持吃叶酸就可以的。
原问题: 孕前营养准备要注意些什么？
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只要吃叶酸就可以了,平时注意饮食,食物多样化,营养全面就可以了,多吃些水果.最好不要吃上火的食物.钙还是怀孕五个月后再吃比较好
原问题: 孕前营养准备要注意些什么？
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这个应该是饮食多样化了，不抽烟喝酒比较好了。
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不用特别准备什么，照平常的就可以了。
原问题: 孕前营养准备应该注意些什么呢？
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只要均衡饮食，荤素搭配，加强营养，多吃补血补气补钙食物，就可以了！
原问题: 孕前营养准备要从哪些方面做起呢？
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可以均衡饮食，荤素搭配，加强营养，把身体和心情调理到最佳就可以了！
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备孕不用可以补充什么营养，注意不要挑食，食物搭配均衡即可，孕前三个月可以补充叶酸片。
原问题: 孕前营养准备什么食物来补充？
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到时候你可以吃一些安利的多宝，可以吃一套安利的蛋白质粉，这样的话是有很好的作用。
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你好，怀孕期间不需要补充营养药，可以补充叶酸，一天一粒，吃到胎儿3个月的时候。
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最好的就是一日三餐必须按时吃饭，然后多吃新鲜的蔬菜水果，肉食牛奶，保持营养均衡就好。
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其实我觉得孕前不需要可以补充什么营养药的，需要做的是锻炼好身体，增强免疫力，注意营养均衡，养成良好的作息习惯。另外，备孕阶段建议补充叶酸。
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这种情况就一定要根据你的身体状况加强一样的补充，这样可能就会相对比较好一些吧。
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在孕前的情况之下，根本是不需要，服用钙片的，在这个时候你可以补充叶酸会比较好的，因为这个是可以预防宝宝出现，畸形的情况。
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主要还是把自己的身体给杨好了，日常就补充营养也是要均衡，比如说蛋白质，维生素，纤维素等等，这些都必须得，该怎么吃就怎么吃。
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备孕期间那么是需要吃一下叶酸片，还要多注意身体，避免出现感冒，那么增强抵抗力，晒一下太阳，适当运动一下。
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保持好心态。。做个孕前检查。多吃一些富含叶酸多的食物。。。。还要让身体得到充分的休息哦
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孕前要全面补充营养，不能挑食什么都要吃一些，饮食以清淡为主。重点要补充多种维生素，可以买点维生素片或者维生素粉吃，还要补充蛋白质粉，孕前3个月还得吃叶酸片。
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水果没有什么禁忌的，不过要注意适量，吃多了不但营养不吸收，反而造成了肠胃的负担，还有要吃应季的水果，不要吃反季节的水果，里面有很多的促熟剂，还有备孕前开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月，其他的就是保证营养均衡就可以了 ...
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是的呀要吃叶酸的，多休息调理好身体
