晚期孕妇腰疼怎么缓解

晚期孕妇腰疼怎么缓解

怀孕的晚期是孕妇需要增加对自己身体注意的,主要是在怀孕的晚期,孕妇面领着生育的问题,可能自己生育之后就会知道自己生育不是一件事,但是对于第一次生育的孕妇可能还是比较紧张的。下面小编带大家去关注一个问题,晚期孕妇腰疼怎么缓解?

1、孕期体内激素变化

怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应,腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变,使骨盆韧带松弛,以适应胎儿生长及日后分娩的需要,这样腰部韧带、筋膜也会松弛,弹力减低,容易劳损而引起腰痛。

2、胎盘、羊水增多,腰椎负重过大

这是让孕妇腰痛的主要原因,怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多,增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡,孕妇站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩,无法放松休息,时间久了会因疲劳引起腰痛。

3、运动量减少

怀孕后,孕妇的运动量大大减少,有的孕妇甚至长时间躺坐,运动不足也会造成人的基础体力下降,从而引起孕妇腰疼。

4、补钙不足

妊娠期间,胎儿发育需要大量的钙等营养物质,如果这些营养物质摄入不足,容易造成孕妇骨质软化脱钙,也会引起腰痛。孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重,多为腰酸背痛,主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈妈无需担心。

以上就是小编对于晚期孕妇腰疼怎么缓解这一问题的有关资料整理,孕妇在怀孕的晚期面临的问题是有很多的,还有孕妇在这一时期肚子也到了最大的时候,孕妇拖着重重的身体行走也是一个不小的问题,所以孕妇在晚期需要多多休息,多补充钙质。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐