18个月宝宝补钙的食物有哪些呢

宝宝从出生慢慢的学会了翻身、爬、坐、说话、走等等本领，妈妈们别提多开心了。可是当妈妈发现别人家的同龄宝宝比自家的宝宝，走得快而且稳，就会想到给孩子补钙。18个月的宝宝补钙吃什么好呢？

1.给宝宝补钙可以每天喝250克牛奶，早晚都可以，牛奶是最好的补钙饮品。熬好之后给宝宝加点白糖，宝宝既爱喝又不会上火。

2.妈妈们可以给宝宝熬点大骨汤，适当清淡一些，不要太油腻。骨汤有利于骨骼生长，非常适合给宝宝补钙。

3.新鲜的时令果蔬，也是很好的补钙食物。像苹果、橙子、菠萝、菠菜、茭白，宝宝有喜欢直接吃的当然最好了，如果宝宝不喜欢吃，妈妈们可以给宝宝榨成果蔬汁，好喝又营养。

4.有一种经牛奶发酵的食物叫干酪，也是营养价值很高的食物。干酪有利于骨骼和牙齿的形成，可以夹在面包里吃。咸香的口味宝宝一定会喜欢。

5.豆类食品相信妈妈们都知道它的营养价值，因为妈妈们在怀孕的时候就会经常吃。豆类含有大量的钙质、蛋白质，也是能帮助宝宝补钙的。

18个月宝宝补钙的食物真的有很多，在平时对宝宝的饮食多注意，营养均衡，不挑食。不用刻意补充钙质的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。