补什么能增强免疫力

众所周知，人体免疫力下降后很容易患各种疾病，所以平时能提高身体免疫力是非常重要，而提高免疫力方式非常多，可以通过运动或者食疗方式，都可以起到提高免疫力作用，而食疗这种方法还不会带来副作用。那么，补什么能增强免疫力？下面来看看吧。

1.香蕉

香蕉是大家最熟悉，是一种老少皆宜的水果，香蕉含有的生物碱能提高人们的精神，此外它所含有的维生素能制造血清，因此平时吃香蕉不仅改善便秘，还能提高身体免疫力，对预防其他疾病也有帮助。

2.蜂胶

平时生活中人们若是能吃蜂胶，也是可以提高身体免疫力，减少疾病发生。蜂胶它能吞噬病毒细胞和细菌能力，让机体免疫属于平衡状态，被称之为天然免疫增强剂，所以平时可以适量吃蜂胶，带来好处是很多的。

3.蘑菇

蘑菇也是可以提高人们身体免疫力的食物，通过研究发现，平时人们吃蘑菇可以促进白血球产生，而且他具有更强的防范性，因此身体抵抗力差的人，平时能多吃蘑菇也是可以提高身体免疫力，减少疾病发生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。