哺乳期吃西红柿回奶吗

哺乳期吃西红柿回奶吗

哺乳期饮食不当,会对乳汁分泌造成不利影响。比如有些食物会有回奶作用,若是哺乳期食用,会造成乳汁分泌量减少,从而也就会影响给宝宝正常喂奶。日常所吃的西红柿,属于可生吃的一种蔬菜,那么,哺乳期吃西红柿回奶吗?

哺乳期是女性身体比较特殊的一段时期,需要注重饮食调理。此期间吃西红柿,可以有效的补充身体所需的营养物质。西红柿中含有的维生素c和维生素a,维生素b,钙离子,铁离子等物质均较丰富。其并没有回奶作用,所以在哺乳期可以吃西红柿。

但有一点却需要注意,西红柿本身有清热利湿和润燥止渴的作用,所以若在哺乳期食用过量,则有可能会导致出现轻微的腹泻,腹胀或者腹痛,所以建议每次不宜吃太多。

另外,在吃西红柿时候,尽量是烫熟吃或者是吃炒西红柿,不要吃生凉西红柿。因为在哺乳期,不建议吃生冷刺激性的食物,所以将西红柿做熟在吃,对于哺乳期会较有益处。并且还需要注意,有些西红柿在采摘时候,并未完全长熟,所以这一类西红柿比较酸涩,则不宜哺乳期食用,以免对哺乳期有影响。

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