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怎么通过测体温掌握排卵期

怎么通过测体温掌握排卵期

通过测体温掌握排卵期的方法

对于有生育需求的夫妻而言，计算排卵期并在此时同房可提高怀孕几率。然而，女性排卵易受多种因素影响，导致排卵期不准，此时测体温是找到排卵期的有效办法。

排卵期体温变化规律

女性在排卵期体温会有明显变化。月经期前半段，体温通常在36.6度以下；排卵后，基础体温上升，一般处于36.6 - 37度之间。当发现体温上升，意味着已经排卵。高基础体温持续约两周后会再次降低，随后月经来临。若女性怀孕，基础体温则不会下降。

测量体温的注意事项

测量部位：测量基础体温以口腔温度为准，因为口腔温度比腋下温度更稳定，结果更可靠。
测量时间：每天早晨起床后第一件事就是测体温。将体温计放于舌下，5分钟后查看数据。
特殊情况标注：若身体不适，如感冒、发烧等，可能影响体温，需在记录中进行标注。
记录数据：测量体温后应做好记录，以便直观对比。

综上所述，女性通过了解排卵期体温变化规律，按照正确方法测量并记录体温，能较好地掌握排卵期。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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