五个月宝宝辅食食谱和做法大全

五个月宝宝辅食食谱和做法大全

五个月的宝宝肠胃还过于娇弱,暂时不宜食用任何辅食,等宝宝满6个月了,肠胃功能增强很多,也已经可以添加一些辅食了,这个时候的宝宝还没有很好地长出牙齿,所以添加辅食的话最好是添加一些比较柔软的,流质的或者是半流质的食物。本文讲推荐几款非常不错的适合几个月宝宝食用的辅食制作方法。

1、蛋黄泥   

材料:鸡蛋一个  

做法:   

1)鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些),剥壳去蛋白。   

2)蛋黄用匙压成泥,调开水成液状喂食,或拌入粥中。   

小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。 

2、糖楂汤   

材料:山楂20克、砂糖适量   

做法:   

1)山楂洗净入锅,大火煮沸后转小火煮15分钟   

2)用勺捞起山检,以筷子去掉果皮、核,连汤汁倒入杯中。   

3)加一点点砂糖,放且待温,即可服用。   

小贴士:山楂水酸甜味美,止渴生津,健胃消食,能增加宝宝食欲。   

3、胡萝卜汤   

材料:胡萝卜50克、砂糖适量   

做法:   

1)胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,以没过胡萝卜丁为宜,旺火煮约20分钟。   

2)用纱布过滤残渣,在滤出的汤内加入一点砂糖,用勺子搅匀。   

3)利用漏斗将汤倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。   

小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。

4、开心蔬菜泥   

材料:绿色蔬菜50克、植物油、精盐适量   

做法:   

1)青菜择洗干净,去除菜茎,菜叶切碎,加盐少许上锅蒸熟。   

2)取出碎叶,去除菜筋,用勺子压成菜泥。   

小贴士:这款极富营养的小菜,味鲜色美,富含多种维生素,是刚开始添加辅食的宝宝很好的选择。  

5、高丽菜汤   

材料:高丽菜30-50g、水250ml。   

制作方法:高丽菜清洗干净切碎煮熟。用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。将高丽菜泥去渣。即可用汤匙给宝宝喂食。   

功效作用:高丽菜可以提高宝宝的免疫能力,有预防感冒的作用。高丽菜富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。

6、红枣鸭肝泥   

材料:红枣10颗,鸭肝30g,姜片适量。

制作方法:红枣10颗洗净后去皮去核浸泡30分钟,鸭肝清洗干净去筋切片,入锅蒸40分钟。将红枣以及鸭肝压成泥,倒入蒸鸭肝渗出的外鸭肝汤即可。

功效作用:红枣鸭肝泥可以补充丰富铁质,预防宝宝贫血。

本文介绍的这几款非常不错的宝宝辅食制作方法,制作起来非常简单,而且营养丰富,特别适合爸爸妈妈给宝宝当作辅食。广大的父母可以选择比较适合自己的方法进行制作食用,也可以让你家的宝宝健康加倍哦。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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