宝宝入睡难怎么办

宝宝的睡眠本来应该是最好的，但是随着宝宝逐渐的成长，宝宝的睡眠就会失去婴儿时期的那种香甜和美好。很多宝宝甚至出现了入睡难的情况。宝宝入睡难在小孩子中间还是比较多件的。那么宝宝入睡难怎么办才好呢？

1.宝宝入睡难可能与环境有关，如果周围的环境不是太好，比如过冷、过热、过吵、过分安静都是不利于宝宝睡眠的。你可以检查一下周围的环境，看看宝宝入睡困难是否与环境有关。

2.睡眠习惯一定要优良。家长一定要给宝宝养成良好的睡眠习惯，吃过午饭睡一会，晚上按时睡觉，这样宝宝养成了定时睡觉的好习惯，就可以定时入睡，不会发生入睡难的情况。

3.宝宝的睡眠时间确定之后，如果宝宝到了睡觉时间还是比较兴奋，可以让宝宝到室外活动一下，或者是陪着宝宝在床上玩一会，累了宝宝就会很快入睡了。

4.如果宝宝睡觉的时候缺乏安全感，那么家长就一定要及时的安抚好宝宝，轻轻拍宝宝后背，或者是抚摸宝宝，这样可以让宝宝感觉到很安全。时间长了可以让玩偶陪伴着宝宝入睡，这样就可以让宝宝更好的入睡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。