月经过多的食疗与调理方法

月经过多是女性常见的健康问题，可能导致贫血、脸色苍白、小腹胀痛等症状。以下是网友分享的几种食疗和调理方法，经过实践验证效果显著，可供参考。

1. 田七（鸡油炒）煲鸡汤

田七煲鸡汤是一种传统食疗方法，特别适合月经过多和产后虚弱的女性。其关键在于田七的处理方式。

• 材料：田七、鸡肉、鸡油。
• 步骤：
  1. 将田七打碎备用。
  2. 用鸡油爆香田七，炒至香味浓郁。
  3. 加入适量清水和鸡肉，一起煲成鸡汤。
• 用法：月经后饮用两至三次，有助于调理月经和补血。

网友反馈：饮用后月经恢复正常，汤味香浓，适合日常补血。

2. 中药与生姜泡澡泡脚

宫寒可能是导致月经过多的原因之一。通过中药调理和生姜泡澡泡脚，可以有效改善宫寒。

• 材料：中药、生姜。
• 步骤：
  1. 根据中医建议开具中药方。
  2. 每天用生姜泡澡或泡脚，持续数月。

网友反馈：经过几个月的调理，月经问题明显改善，身体状况恢复正常。

3. 鸡蛋红糖水

鸡蛋红糖水是一种简单易行的食疗方法，适合月经过多的女性。

• 材料：鸡蛋1-2只、红片糖半块以上、胡椒粉半匙。
• 步骤：
  1. 将两碗水倒入锅中，加入红糖。
  2. 打入鸡蛋，加入胡椒粉。
  3. 煮至沸腾，稍滚后盛出食用。
• 用法：月经前和经后各饮用一次。

网友反馈：饮用两次后月经问题明显改善，效果显著。

4. 小蓟头绿豆汤

小蓟头绿豆汤是一种偏方，适用于月经过多和产后大出血的女性。

• 材料：小蓟头10个、绿豆21粒。
• 步骤：
  1. 将绿豆破成四至六瓣。
  2. 与小蓟头一起加水煎煮。
• 用法：每日一剂，分三次服用，连续三天。

网友反馈：持续一个月后月经逐渐恢复正常，被称为“救命方”。

结论

通过以上食疗和调理方法，许多女性成功改善了月经过多的问题。这些方法操作简单，效果显著，值得尝试。

参考来源

• 妈网社区（https://www.mama.cn/）