糯米的营养价值

糯米深受喜爱，不仅因其口感独特，还因其具有丰富的营养价值。以下为您详细介绍糯米的营养成分及功效。

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，是营养丰富的温补强壮食品。

糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

综上所述，糯米营养丰富且功效多样，是一种值得食用的食品。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。