随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着来自工作、家庭和社会的多重压力。失眠问题也随之成为一个普遍的健康困扰。根据相关研究，失眠的成因复杂多样，通常可以分为原发性失眠和继发性失眠两大类。

原发性失眠指的是在排除可能引发失眠的明确病因后，仍然存在的睡眠障碍。这类失眠通常表现为以下三种形式：

• 心理生理性失眠：由长期的心理压力或焦虑引起，患者在入睡时常常感到紧张或过度关注睡眠问题。
• 特发性失眠：通常起源于儿童期，可能与遗传或神经系统功能异常有关。
• 主观性失眠：患者主观感到睡眠质量差，但客观睡眠监测显示其睡眠时间和质量正常。

继发性失眠是指由其他明确的健康问题或外部因素引起的睡眠障碍，常见的诱因包括：

• 躯体疾病：如慢性疼痛、心血管疾病或呼吸系统疾病。
• 精神障碍：如抑郁症、焦虑症或双相情感障碍。
• 药物滥用：长期使用某些药物或物质，如咖啡因、酒精或安眠药。
• 睡眠相关障碍：如睡眠呼吸紊乱（如睡眠呼吸暂停综合征）或睡眠运动障碍（如不宁腿综合征）。

近年来，随着研究的深入，共病性失眠的概念被提出，用以描述失眠与其他疾病或健康问题的共存现象。共病性失眠的特点是失眠与其他疾病之间的因果关系较为复杂，难以明确。例如，抑郁症患者可能因情绪低落而失眠，而长期失眠又可能加重抑郁症状。

失眠不仅影响个人的身体健康和心理状态，还可能降低工作效率和生活质量。根据世界卫生组织（WHO）的统计，全球约有30%的人口在某个阶段经历过失眠问题。有效的诊断和治疗对于改善患者的生活至关重要。

失眠问题的成因多样且复杂，了解其分类和诱因有助于更好地进行诊断和治疗，从而提升患者的生活质量。

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 美国国家生物技术信息中心（NCBI）
• 美国睡眠基金会（Sleep Foundation）