失眠症有哪些并发症

失眠的危害及应对建议

失眠往往并非简单问题，若失眠时间较长，不仅会诱发常见危害，还可能最终引发各种并发症。以下是失眠可能诱发的具体病症：

• 神经痉挛：由精神压力大、焦虑、心理紧张等因素引起的失眠，若长期未得到合理治疗，易诱发神经痉挛。
• 抑郁/焦虑症：2003年的流行病学调查显示，抑郁症患者中61.2%的女性和68.6%的男性存在失眠症状，而失眠也是诱发抑郁焦虑情绪的重要因素之一。
• 精神分裂：失眠不仅会导致身体劳累，还会影响精神状态，起初可能表现为反应迟缓、头痛、记忆力不集中，严重时会发展为精神分裂。

因此，千万不能轻视失眠。建议尽量放松，多做运动，适当休息。若通过调整心态仍无法改善失眠状况，应及时寻求医生帮助，尽早治疗，以恢复良好睡眠和健康身体。

结论：失眠危害众多，需重视并及时采取有效措施改善。

参考权威站点来源：文中2003年流行病学调查数据未明确具体来源，一般此类医学流行病学调查数据可来源于专业医学期刊、卫生健康部门报告等。