打羽毛球有哪些基本动作

打羽毛球的基本动作

打羽毛球时掌握一些基本动作能让人发挥得更好，以下是具体的基本动作介绍：

• 握拍：用食指与大拇指分别握住与拍面平行的握柄，剩余三个手指紧扣羽毛球拍握柄，同时大拇指微缩。
• 拿羽毛球：通常羽毛球怎么拿都可以，但正确拿法有两种。一是用手指捏住羽毛球的羽毛，让球托向下；二是用手轻握球托，让羽毛向上。
• 发球：发球有抛起发球和不抛起发球两种方式。抛起发球是一手抛起羽毛球，另一手挥动球拍把球击向对方；不抛起发球则是直接用另一手拿着羽毛球，然后挥动拍子把球击打向对方。相比之下，抛起发球能让球飞得更高更远。
• 挥拍：准备击球时，侧身呈拉弓姿势。右手持拍者右脚在后，脚步成“丁字步”，以左手锁定球的飞行；左手持拍者反之。击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

掌握这些打羽毛球的基本动作，有助于提升打球水平。

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