凉拌毛豆的做法

凉拌毛豆的做法

凉拌毛豆的做法一:清淡口味版

材料:毛豆、蒜、八角、干辣椒

做法:

1、毛豆用盐水清新一边(方便清洁毛豆上的绒毛),然后用清水冲洗干净;用剪子减去豆荚两端的角(方便入味,也方便食用)。

2、毛豆、八角、适量盐倒进锅里,加入没过毛豆的水量;再加1小勺油,这样煮出来的毛豆颜色漂亮一点。

3、煮开后继续煮五分钟,将毛豆捞起,用凉开水过一遍后,沥干备用。

4、蒜切末,加2勺醋,半勺老抽,少许白糖,拌均匀,倒在煮过的毛豆上。

5、锅内放比较多的油,加入干辣椒,小火爆香,煮成辣椒油。

6、连辣椒带油,浇在毛豆和佐料上,拌均匀即可。

凉拌毛豆的做二:重口味版

材料:毛豆、干辣椒、香叶、芝麻油、醋、桂皮、花椒、八角、姜、蒜、醋、糖、盐

做法:

1、淘米水中加入精盐1小匙,将毛豆放入,稍加浸泡后反复搓洗,再用流动清水漂洗干净,沥水后用剪子剪去毛豆两头尖角备用。

2、锅内注入清水,放入毛豆、八角、香叶、桂皮,加入精盐1匙,大火煮开后再煮3分钟左右即可。

3、准备好添加冰块的凉白开,将焯煮过的毛豆捞出沥水迅速放入冰水中浸凉,捞出控水备用。

4、调味碗中放入蒜末、姜末、蒜末及剪碎的干辣椒。

5、锅内放入2小勺油,下花椒粒,中小火爆香后捞出扔掉,将花椒油继续加热至冒油;将滚油冲。入调味碗中激出香味,加入适量精盐、糖、生抽、凉拌醋、红油、纯香麻油拌匀。

6、最后将混合好的调味汁倒入毛豆里,搅拌均匀后稍加腌制几分钟即可食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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