山药不能和什么一起吃

大家都知道山药的营养丰富，不过在吃山药的时候需要注意什么呢？山药不能和什么一起吃呢？山药的强大作用往往会让人忽略了食用山药的禁忌，下面就让妈网小编来提醒一下各位麻麻们吧！

山药+胡萝卜。胡萝卜中含维生素c分解酶，如果和山药一起吃的话，维生素C则被分解破坏，让两者营养物质得不到好的吸收。

山药+南瓜：南瓜中皆含维生素C分解酶，若山药同食，维生素C则被分解破坏。

山药+黄瓜：黄瓜中含维生素C分解酶，若山药同食，维生素C则被分解破坏。

山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素C分解酶，若山药同食，维生素C则被分解破坏。

山药+荞麦米：身体不适

山药+鹿肉：生涩易便秘

山药+猪肝：山药富维生素C，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。

山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。