夏天头发出油多不能吃什么

夏天头发出油多不能吃什么

如果你是油性头皮的MM,平时的饮食就要避免油腻、刺激性食物了。记住每天多喝水,多吃一些含有纤维素和果胶的食物也是不错的呢。不想整个夏天的美好时光都来应付头皮出油带来的各种问题,现在就从食物方面下手吧!

首先油腻的食物不能吃多!如果你是超级油性头皮,那么油腻的食物最好不要吃,油腻食物吃多了很容易让头皮油脂分泌过多呢,你只能忧伤任由油汪汪的头发蹂躏自己了。

辛辣刺激性食物不吃。无辣不欢的MM,首先你的身体得hold得住呢。想要皮肤和头皮棒棒哒,那么就要果断的远离辣椒、咖喱、酸辣粉等刺激性食物喽。

最后甜食也最好少吃,头皮出油过多和甜食不无关系。百科美眉唠叨完了,貌似很多好吃的食物都不能吃啦,但也是有不少营养的食物你可以选择哦,例如小麦麸、鸡肉、鱼肉、香蕉、花生、核桃等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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