荷叶减肥茶怎么喝好

荷叶减肥茶的正确喝法

很多朋友只知喝荷叶减肥茶能减肥，便随意冲泡饮用，这做法不对。减肥并非随意之事，了解荷叶减肥茶正确喝法才能达预期效果。以下是具体的喝法介绍：

1. 冲泡方式

荷叶减肥茶不用煮，将一包茶置于茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。建议焖5 - 6分钟，可使茶叶更浓。而且即便茶凉了，效果也不变，夏季冰镇后饮用，味道更佳。

2. 茶水浓度

喝荷叶减肥茶必须是浓茶。第二泡及以后的茶基本无减肥效果，虽能泡出颜色，沏多少遍都行，但除第一泡外，其他冲泡无法有效提取荷叶碱。顺康荷叶碱减肥研发人员解释，荷叶碱提取困难，沸水仅能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，第一泡能泡出细微荷叶碱，后续冲泡难以有效提取。

3. 饮用量

基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。

4. 饮用时间

最好空腹饮用，在饭前喝下。荷叶碱有较强的油脂排斥功效，长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，使人对荤腥油腻食物渐渐反感。

总之，掌握荷叶减肥茶正确的冲泡方式、浓度、饮用量和饮用时间，才能更好地发挥其减肥效果。