神经性偏头痛

【导读】很多人都有偏头痛的毛病,但偏头痛其实也分很多种,比如普通偏头痛和神经性偏头痛。无论哪种偏头痛,疼起来都是让人忍无可忍,常常使人无法正常地工作和学习。神经性偏头痛往是因为人们的工作和学习压力过大引起的负面情绪而造成。那么到是什么是神经性偏头痛呢?神经性偏头痛的具体症状又是怎样的呢?

神经性偏头痛,疼起来可真要命。小编曾经有位朋友不幸患了神性偏头痛,据他描述,神经性偏头痛一旦疼起来,两边太阳穴就像有两把钢刀在不停地搅动,可想而知神经性偏头痛是一种让人多么痛苦的疾病。  

神经性偏头痛通常是紧张性的头痛、功能性头痛还有血管神经性头痛,一般精神压力大,精神紧张、常常上火生气的人患神经性偏头痛的几率很大,患者头部两侧疼痛,常可见两颞侧、后枕部还有头顶部甚至是全头部。头痛性质表现多样,时常为钝痛、头部胀痛,患者常能感觉到压迫、麻木的感觉,还有束带样的紧箍感。

患上神经病偏头痛的人,就像头顶总是套着一个孙悟空的金箍一样,根据唐长老的心情,不定时发作。所认,在出现神经性偏头痛后,如果不抓紧时间加以治疗,特别是一些疼过之后就忘了,让它继续发展,那对人体的健康是没有一点好处的,同时神经性偏头痛的发展过程中,患病人群的脾气也非常暴躁。

了解了神经性偏头痛是一种怎样的病,我们再来了解一下神性偏头痛的症状,如果有了下面的症状,那就要抓紧治疗了!

1. 神经性偏头痛的主要症状常为长时间的头部闷痛,患者常能感受到压迫和沉重感,甚至是“紧箍”感。大部分患者头部两侧疼痛,常可见两颞侧、后枕部还有头顶部甚至是全头部。

2. 神经性偏头痛疼起来常为钝痛、胀痛。

3. 神经性偏头痛患者中,有一部分发病人群是长年累月的疼痛,甚至症可以追溯到10~20年前。这部分患者的头痛时间甚至会超过不痛的时间。

4.在激动生气还有失眠和焦虑时,会使头痛加剧,当然其它消极因素也可能会使之加剧。还有一部分神经性偏头痛的患者,还有伴有血管性头痛的症状,血管性头痛患者主要表现是双颞侧搏动性头痛。这种偏头痛,称为混合型头痛。

5.头痛同时患者还有头晕、易怒、焦虑、心慌烦躁、气短、失眠多梦、耳鸣、腰背酸痛、颈部僵硬等症状,部分患者的颈枕两侧以及两颞侧都有着明显的压痛。

生气、紧张的负面情绪是引起神经性头痛的主要原因,想要使头痛得到缓解,就不能忽略自我减压来、适当休息的重要性,同时也可以用一些物理或的食疗方法来缓解神经性偏头痛。

1、吃含镁食物。神经性头痛患者体内普遍缺乏镁这种微量元素,所以平时多吃些镁含量丰富的食物,比如核桃、花生、海带、各种杂粮和各种各样的绿叶蔬菜等,可以一定程度上缓解神经性头痛。

2、热水浸手。神经性头痛发作时,患者可将把双手泡在热水里,水温应控制在手部触感所能承受的最大极限,泡30分钟,可促使手部血管的扩张,减少脑部的血液,从而缓解神经性头痛。

3、中饕塞鼻。准德川芎、白芷、炙远志每样15克烘培至干燥,再在其中加入冰片7克,研磨成粉放在药瓶里密封备用。神经性头痛发作时,用薄布包少许粉末塞右鼻,一般15分钟后就可止痛。

4、揉太阳穴。醒来后睡前,顺时针和逆时针揉太阳穴各8圈,重复几次,几天后,神经性头偏痛会减轻很多。

5、梳摩痛点。将十个指尖,放在感觉最痛的部位,像梳头一样对头部进行反复按摩,以100个来回为基础,每每天三次就可以止痛。

神经性偏头痛的是一种病,但很多人觉得疼过了就没有感觉了,没有抓紧时间治疗,神经性偏头痛虽然治疗起来过程相对缓慢,但也应积极进行治疗,另外做好生活当中的预防工作也致关重要。

1、已经患有神经性偏头痛的患者应把自己的工作与休息安排妥当,家人也应对患者予以适当的心理护理,对患者关心体贴,帮助其消除一些发作因素,例如消除紧张、焦虑的情绪。

2、平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。

3、生活中应注意个人卫生,防止感染引发神经性偏头痛,如有牙科疾病,应先进行牙病的治疗;女性如果服用避孕药时发作频繁,请换其它的避孕方式。

4、神经性偏头痛患者平日应多饮水,以保证体能的发挥,一般来说,脱水也是诱发神经性偏头痛的一大原因。

5、平日饮食应做到正餐和小食的时间间隔在5小时内。人在进食间,血糖会下降,引起血管扩张。

6、避免饮用咖啡和浓茶:咖啡和茶叶中的咖啡因会引发头痛。

7、对自己所吃下的东西应心中有数,一旦头痛发作可以先回忆一下所吃的食物中有哪些是诱发因素。

8、不饮酒,尤其是红酒和白兰地,其中都含有可引发头痛的酪胺,另外饮酒也会引起脱水。

神经性偏头痛的反复发作性以及间歇性是让患者十分痛苦的事情,而头痛的原因通常是头部的微血管破裂,引发的神经性偏头痛的原因因个体不同可能病因也不同,类别也比较多,其中不良的饮食习惯这一因素绝不可忽视,像冰激凌、巧克力、酒精都会引发头痛。

每个人的身体状况不同,患者也应对自己的饮食做出相应的调整,神经性偏头痛的患者在平时可多吃以下食物:

1、瘦肉、谷类、花生等食物是B族的维生素含量丰富,对于心脑血管有一定的保护作用,并且可舒解压力、缓和情绪。如果每晚能够摄入3毫克左右的B族维生素,可把神经性偏头痛的发病率降致50%。

2、维生素C的抗氧化功效十分显著,它可以帮助人们在紧张状态下帮助人体维持正常的代谢功能,对于情绪所引发的头痛有一定的预防和缓解作用。维生素C含量丰富的食物有:猕猴桃、芥菜等一些新鲜的水果蔬菜。

3、多吃含镁丰富的食物。“镁”可以松弛肌肉,对血管有一定的舒张作用。含镁丰富的食物有谷类、花椰菜、豆腐包括一些坚果等。每天的摄入量在500~750毫克为宜,过多会引起腹泻。

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