备孕方法

【导读】备孕一年迟迟未见消息,为什么?是因为紧张?心急?烦躁?还是不孕不育?怀孕未果的原因真的很难说清楚。备孕爸妈先抛开所有的烦恼,请看下面3个“受孕”小妙法,怀孕几率可以翻N倍,千万别错过了。

酸性体质就是人的体液pH值都在7.35以下,其实,人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。

人们面临的一个较普遍的健康问题,即酸碱失衡,酸性体质,它导致百病丛生。有研究表明,当pH值降低0.1(即体液偏酸)时,胰岛素的活性就下降30%,免疫细胞功能降低,神经的敏感性下降,内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱,癌细胞更易生长扩散,红细胞及血小板易发生聚集等。因此,医学专家认为,当今许多慢性病、癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。所以,医学界早就有“酸性体质是百病之源”的提法。

壮阳按摩就是利用按摩的方法来达到壮阳效果,这种方法操作起来方便,而且不用服用药物,对身体没有副作用。壮阳按摩主要通过对身体穴道的按摩来增强性能力,中医认为,人体的不同穴道有不同的功效,而有一些穴道是专门控制性功能的,对这些穴道加以按摩,可以达到壮阳的效果。

从壮阳的各种方法来看,按摩法是一种方便安全的方法,它不会对身体造成损伤,一旦不适就立即停下来就可以,不用担心药物会带来一些不确定的副作用。进行壮阳按摩的时候保证自己的手是干净的,以免感染生殖器。

备孕的时候,我们一定要养好身体、找好时机,这样才能增加我们备孕成功的几率,同时学习成功备孕的过来人的有效备孕方法,做好了准备,“好孕”自然来。

  1、身体一定要好。

  (1)吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。

  (2)睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。

  (3)锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。

  2、生理规律一定要掌握。

  (1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如,农历五月初三(5.26)来的月经,按周期30天来推算,应该是农历六月初三(6.25)会来。有些人,如果实在想偷懒,那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

  (2)排卵日。

  基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。

  测算排卵日的方法有很多种,借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次,或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天,就安排AA,有效提高命中率。

  基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温,是指妇女经过6-8小时的睡眠以后,比如在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

  监测排卵日总结,适时安排性生活,在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。

  3、心情一定要放松。

  心情很重要,越着急,越想着怀上,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。

就女性而言,如果身材过于消瘦,一般都会伴随气血不足、血虚血亏的情况,也就是人们经常说的气血两虚。而怀孕生子离不开气血的帮助,只有气血充足才能使胚胎正常发育,所以体质消瘦对怀孕是一种障碍。那么,应该如何改善消瘦的体质?

1、作息规律:现代女性压力普遍较大,工作和生活都要兼顾,加班加点是常态,导致作息不规律,体质就会下降。因此处于备孕期的女性一定要合理安排作息时间,尽量避免加班,做到早睡早起。

2、保持良好心态:俗话说心宽体胖,这句话不是没有道理,很多胖人都是不喜欢操心、随遇而安的性格。良好的心态会使血液循环畅通、增进食欲,因此备孕期的女性要让自己保持良好的心态。

3、饮食健康:饮食一定要健康合理,但不能为了增胖而使自己吃一些高油高胆固醇的食物,而应多吃调补气血的食物,如大枣、红豆、瘦肉等,同时要新鲜健康,不能吃腐烂变质的食物。

怀孕对于女性来说是一件重大的事情,但到了生育年龄时候,就开始着手准备怀孕事项。怀孕虽然说是一件极其普通的事情,但并不是每一个人都能够成功怀孕的。疾病或者是其他原因都导致影响怀孕结果。那么当女性促性腺激素过低的时候会怀孕吗?

当女性的促性腺激素过低的时候还是会怀孕的。但是在怀孕之后如果女性的促性腺激素还是很低的话,那么对于胎儿的健康是有严重的影响的。当促性腺激素过低的时候可能就代表着孕激素和促性腺激素分泌水平比较低,在怀孕后可能就会出现前置胎盘或早期流产的情况。

当女性在发现自己促性腺激素比较低的时候一定要尽早的去往医院接受检查,不管是对于备孕还是怀孕来说都是必要的。这不仅是对于自己的负责还是对腹中胎儿的负责。就算成功怀孕后,如果促性腺激素低没有得到治疗,那么生出来的宝宝健康也是存在很大问题的。

消瘦是身体上的一种症状表现。它可以是因为一些外界因素,也可以是由于身体的病症导致。身体一旦出现消瘦就证明了,身体中的一些营养物质摄入不足,这种情况下很容易导致机体的抵抗力下降。

1、如果有重症肌无力,喷门癌,食管癌,急性的扁桃体炎,口腔炎症等情况时,患者通常会出现吞咽困难,这样就会对一些营养物质射出不足,导致身体上出现消瘦的现象。

2、还有一些患者有慢性重症感染,慢性肾功能衰竭,心功能不全,肺功能不全。肝硬化胆囊炎,胰腺炎,慢性胃炎,抑郁症,神经性厌食等,这种情况下的疾病会导致患者进食量减少,也出现了身体上的消瘦。

3、有一些孩子出现了佝偻病,营养不良,这些情况是因为食物的缺乏,扁食或者是因为喂养不当而引起的身体的消瘦。这些情况下因素,对孩子造成的影响是非常大,而且由于营养物质摄入不足就导致身体的抵抗力有所下降,使一些疾病难以治愈。

4、如果出现营养物质的消耗增加,例如有一些慢性疾病,慢性的消耗疾病有肿瘤,重症结核病以及某些慢性的感染等,还有一种是内分泌代谢的疾病,糖尿病,甲状腺功能亢进症等。持续的高热于大面积烧伤,也会导致身体消瘦。

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