低血压的治疗与饮食

【导读】低血压在我们的生活中也是一种常见的疾病,轻者只需要通过饮食的调节等等就可以,重者会产生头晕眼花等等症状,需要及时治疗。生活中有很多原因会使我们患上低血压,那么,低血压患者应该如何让接受治疗呢?这是一个很严肃的问题,低血压患者平时的饮食又该注意什么呢?下面,就跟小编一起去看看吧!

(一)西医西药治疗

1.生理性低血压状态一般不需要治疗,只需要调整一下自己的饮食和作息,但也要时刻预防,因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下,可能转变为低血压病,也可能原属病理性低血压病,只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

2.原发性低血压病的治疗包括以下几点:   

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充一些维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。   

(2)适当参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。   

(3)对于上述治疗无效:且临床症状严重者,可酌用小剂量激素,如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始,根据治疗反应逐渐增加剂量,本药具有水钠潴留作用,通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15~30mg,1~3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外,根据临床症状可予以对症治疗。

(二)中医药治疗:中医认为低血压病主要是心脾阳虚,阳气不足,血行乏力所致。因此,主要治则是温脾健胃。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g,1剂/d,水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30~50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外,根据辨证施治,可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

(三)饮食治疗

1、要合理进食,荤素搭配,保证摄入全面充足的营养物质,从而改善体质。

2、低血压经常会伴有贫血,应该多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。缓解贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

4、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

近年来,青少年低血压不容忽视,常发现有些青少年的血压持续偏低,收缩压低于90毫米汞柱、在75~85之间,而舒张压达不到60毫米汞柱。因为血压较低,这类青少年血液循环功能比较差,并且经常感到头晕眼花,疲乏无力,心悸,胸闷。女性会月经不调.失眠多梦且容易发生虚脱。学习时精神难以集中,记忆力差。并且这些青少年还经常会食欲不振,精神疲倦,畏冷喜暖,手足不温等症候。这些都是由于低血压引起的。

针对青少年低血压的情况,建议各位青少年要加强营养,可以多吃一些富含营养的食物,并且多补充一些维生素。可以吃一些高胆固醇的东西,例如瘦肉、猪肝等等。调整自己的饮食结构,早点很容易被忽视,要每天坚持吃早点。并且,对于青少年来说,不要暴饮暴食,也不可饥一顿饱一顿。青少年要经常吃一些水果蔬菜,不要挑食。但是,如果是病情不较严重的,还是建议接受药物治疗。

国内对于老年人低血压研究的很少,但是长期的症状性低血压可严重影响老年人生活质量,导致各重要脏器功能进行性衰退。突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至危及生命,故必须予以高度的重视。那么,老年人低血压应该如何治疗呢?

1、无症状性低血压不需要特殊处理,可通过适当参加体力活动来增强体质,提高对血压变化的调节能力,也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。

2、药物治疗: 一般情况下不应过分积极采用药物治疗,只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗。俗话说“是药三分毒”,老年人毕竟身体的各项机能不如年轻人,吃药的话,可能会对老年人带来一定的副作用。

3、老年人要做适当的运动,增强身体的体质,增强血液的流通。

4、老年人也可以采用饮食疗法。以清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

5、物理疗法:如使用可增加静脉回流的紧身腹带、紧身裤和弹力长袜,但有些老年人不愿接受。

孕妇怀孕期是一个很特殊的时期,在这个时期孕妇可能会由于营养跟不上,患上低血压。如果孕妇在怀孕期是轻微低血压,那到大可不必担心,因为这对孕妇本身和胎儿是没有太大的影响,可以通过食疗来调节的。孕妇尽可能不要使用药物治疗,因为药物治疗多少都会对胎儿有影响,尽可能通过改善饮食来缓解低血压。

一方面,孕妇平时应该养成运动的习惯,合理饮食,荤素搭配,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。并且晚上睡觉可以将头部垫高,可减轻低血压症状。另一方面,孕妇应该补充营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。并且可以吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,因为它们具有养心益血、健脾补脑的功效。

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