球分娩

【导读】球分娩就是利用柔和和具有弹性的球持续地活动孕妇的身体,以此减轻阵痛。一般来说,孕妇利用分娩球采取舒适的姿势,能减轻疼痛,而且能缩短分娩时间。

参加过产前课程的孕妈妈可能会接触到“分娩球”这个东西。“分娩球”是一种新兴的分娩工具,别小看这巨大的黄色橡皮球,有了它,孕妇在分娩过程中可以大大地减轻痛苦。

在球分娩中,利用柔和和具有弹性的球持续第活动孕妇的身体,因此能减轻阵痛。一般来说,孕妇利用分娩球采取舒适的姿势,或者使胎儿采取舒适的姿势,或者使胎儿采取有利于盆骨内下降或旋转的姿势,能减轻疼痛,而且能缩短分娩时间。

球分娩是一种非常独特且比较新颖的分娩方式,因此,利用球分娩的医院比较少,但准妈妈们也有必要对球分娩有个了解!

球分娩的好处有哪些?球分娩就是利用柔和和具有弹性的球持续地活动孕妇的身体,以此减轻阵痛。一般来说,孕妇利用分娩球采取舒适的姿势,能减轻疼痛,而且能缩短分娩时间。下面我们就来了解下球分娩的好处。

一、缓解阵痛

球分娩能促进孕妇的骨盆松弛和胎儿下降。在胎儿倒立的情况下,还有助于胎儿的旋转。在分娩第二期,如果利用分娩球采取蹲坐姿势,就能扩大盆骨空间,因此能缓解分娩时的阵痛。

二、产后恢复快

在分娩过程中,不会压迫阴部,因此产后恢复快。另外,能保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力,因此有利于分娩后恢复原来的体型。

三、价格低廉

利用分娩球的分娩费用低廉,而且能有趣、安全地分娩。另外,根据孕妇的状况利用合适的分娩球,可以容易掌握分娩过程。

四、改善产后身体

怀孕初期提高身体重力的变化,因此能保持良好的姿势,而且能预防腰痛。怀孕中期能灵活地试用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活动。

球分娩是一种新兴的分娩方法,通过利用具有弹性的球持续地活动孕妇的身体,以此减轻阵痛。那么,球分娩的步骤有哪些?

球分娩过程中,分娩球运动可以改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带,增加母体的柔韧性和力量,帮助孕妇应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,在自然分娩的时候,这些肌群的韧性、耐力、弹性就会发生作用,产妇在规律宫缩的间歇期骑坐在球上,可达到放松盆底肌肉,明显缓解会阴神经疼痛的程度,生产时再加上呼吸配合、力量的分配使用、以及跟助产师的良好配合,能保住孕妇顺利自然分娩。

球分娩方式最大的特点是可以减轻产妇的痛楚,但是对胎宝宝又没有任何伤害。所以妈妈们可以考虑这种分娩。

一些产前培训课程会教准妈妈做分娩球操以帮助顺产,那么利用分娩球运动有什么好处呢? 利用分娩球运动能提高身体重力的变化,因此能保持良好的姿势,而且能预防腰痛。利用分娩球运动能灵活地试用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活动。再者,利用分娩球运动有助于腿部与横膈膜肌的稳定。

那么怎么利用分娩球运动呢?

一、坐。两腿分开,踩实,孕妈妈坐在球体上,在球前面放一张椅子,双手扶住椅背,左右移动臀部。

二、趴。在地上放一个软垫子,孕妈妈膝盖跪在垫子上,手臂放松,身体趴在球上,慢慢地左右摇晃。

分娩球操没有次数限制,只要孕妈妈觉得舒服,便可以一直做下去。不仅有助顺产还能强身健体,孕期妈妈不妨试一试!

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