柠檬汁

【导读】柠檬汁是由新鲜柠檬榨汁而成,含有丰富的维生素,还可以补充人体所需的糖类和钙、磷、铁等营养成分,充足的维生素C让柠檬汁成为美白护肤的好帮手,柠檬汁还能止咳化痰、增强免疫力,帮助我们延缓衰老。

柠檬汁酸甜可口,营养丰富,做法更是简单,只需要准备好柠檬和榨汁机就可以了。

将柠檬用盐水浸泡一会儿,洗干净后切成块状,然后放入榨汁机中,加少量水榨成柠檬汁,将榨好的柠檬汁过滤出来,可以加水和蜂蜜调味饮用,味道很不错。

柠檬汁的功效:

1、促消化,柠檬汁能够促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加肠胃的蠕动,帮助消化。

2、杀菌,柠檬汁含有烟酸和丰富的有机酸,具有很强的杀菌功效。

3、美白护肤,柠檬汁中含有丰富的维生素C,是天然的美容饮品,可以减少黑色素的沉淀,美白肌肤。

4、溶解肾结石,柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐,可以有效组织肾结石的形成,还能溶解已经形成的结石。

用柠檬汁来洗脸和敷脸,是很多美容杂志都会建议的自制美容方法,但是柠檬汁敷脸并不是万无一失的,虽然柠檬是天然的植物,但是它的酸性较强,在皮肤上使用前一定要确定自己的皮肤可以承受,否则可能会造成皮肤的腐蚀和损伤。在用柠檬汁洗脸时,柠檬汁的量也要把握好,与清水充分稀释到适当的程度,因为皮肤是无法承受过多的酸性的。

孕妇可以吃柠檬,也可以饮用柠檬汁。柠檬中含有丰富的维生素C,对于孕妇来说也是补充维C的好机会,而且孕妇怀孕阶段容易呕吐,柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。

中医认为,柠檬有健脾消食的功效,可以安胎助孕,消除呕吐现象。如果遇到咳嗽难治时,可以把柠檬放在火上烤来吃,怀孕期间不宜吃感冒咳嗽药,这种方法就能起到止咳的功效。

查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 柠檬汁的做法
  • 柠檬汁的功效
  • 柠檬汁可以敷脸吗
  • 孕妇可以喝柠檬汁吗
  • 相关百科
  • 麻麻微视频