怀孕可以喝雪碧吗

雪碧主要成分有：水，果葡萄浆，白砂糖，二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠，食用香精。夏日，雪碧加上柠檬，或者雪碧加薄荷叶，都会带来全新的味觉感受。炎炎夏日，喝上一杯冰镇饮料才尽兴，但是孕妇能喝雪碧吗？

答案是不可以。雪碧中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，也就是说孕妇如果喝大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

同时，如果喝冰凉的雪碧，对肠胃不好，胎宝宝对对冷刺激敏感，这会使胎儿躁动不安。雪碧中还含有二氧化碳，饮用后可能会使得孕妇产生腹胀的不利影响。此外，雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。

怀孕期间，孕妇能吃能喝的食物还是很多的，例如孕妇可以用蜂蜜代替雪碧，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。无论是对于孕妈妈自己还是胎宝宝都是很有益处的。

在一杯冰水中，加入几块冰糖，就能变成一杯五星级泡泡饮料。那么在雪碧中加入哪些物质，会产生非同凡响的效果呢，一起来看看。

1、雪碧加话梅，酸酸甜甜。

2、雪碧加甜醋。

3、雪碧加酸奶，情意浓浓。

4、雪碧加雪糕，甜蜜。

5、雪碧加咖啡，冲淡咖啡的浓味，却不失风味。

6、雪碧加绿茶，绿色饮品。

7、雪碧加红茶，好看好喝。

8、雪碧加盐，解渴又补充体力。

不少人会用雪碧兑红酒，或者兑啤酒，这样的搭配是不科学的。兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

各种饮料混搭，可能是从鸡尾酒中获取的灵感，但是每种食物或者饮料都具有不同的成分，这些成分之间可能互相冲突，如果搭配在一起对人体会有一定的危害。一起来看看雪碧是否能喝白酒一起喝吧。

红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐，似乎是人们习以为常的混搭组合，但红酒混搭雪碧好吗？雪碧中含有二氧化碳，兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。所以，雪碧是不能和就一起酒混搭喝的。

在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。

一起来看看还有那些饮料是不能一起混搭喝的。

1、白酒兑鸡尾酒。白酒兑鸡尾酒，容易醉。

2、功能饮料兑洋酒。现在很多人会有这样的混搭：伏特加兑红牛、芝华士兑脉动，但是这些功能饮料不不适合兑酒喝，因为这些功能饮料一般含有咖啡因、电解质等，和酒一起饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷。

3、白酒兑啤酒。白酒和啤酒一起喝会中毒。白酒是蒸馏酒，啤酒是发酵酒，两种酒的成分不一样。

时下，多种饮料混搭成为潮流，在鸡尾酒中，不同的饮料混搭会兑出不一样的味道。相信平日里大家都喝过不少饮料，柠檬雪碧是否留给你口感很好的记忆呢，回忆不如马上行动，一起动手DIY一杯柠檬雪碧吧。

柠檬雪碧的做法

原料：柠檬，雪碧。

制法：

1、柠檬洗净，切块，或者切丝。

2、柠檬放进杯子里，加适量凉开水。

3、往柠檬中倒入雪碧，加冰块，搅拌一下即可。

注意事项：

在制作柠檬雪碧的时候，切记不能随意添加其它物质，如不能加入葡萄酒，也不能加入牛奶，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。柠檬雪碧中不能加入胡萝卜，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，会破坏柠檬中的维生素。