Round4膳食纤维：促进肠道蠕动，预防宝宝便秘，瘦身界的网红。
牛奶完全不含膳食纤维，而豆浆每100g中含有为1.1g膳食纤维，与碳水化合物的量竟是一样的，这也解释了为啥广大女性更偏爱豆浆。
Round5钙：是大长腿的重要组成部分，是成长为高富帅的必要条件!
补钙多喝牛奶是没错的了，外加牛奶含有乳糖，还能促进钙物质的吸收，吸收率可达98%，是人体钙的最佳来源!
此外钙还有镇静安神的效果，睡前闹腾的宝宝不妨也喝一杯温牛奶以便更快地进入梦乡。
对比了这么多轮下来，好像也不能简单地说该喝哪一种，但可以按需选择。
》》》豆浆牛奶优劣势一览图
①补钙：选牛奶
②调节肠道：选豆浆
》》》以下哪些情况不能喝豆浆或牛奶
①不能喝牛奶：1岁以下、乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、服药期间
②不能喝豆浆：1岁以下、服药期间
