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- 产后减肥的四大关键 新妈妈你知道吗
- 标签：妊娠产后瘦身产后收腹顺产后多久可以用收腹带恶露 专区
- 虽然说做完月子之后减肥是最科学的，但是坐月子也有一套独特的减肥方法，当然不能因为减肥而不顾月子期间所要摄入的营养，要怎么做既能让自己的身体恢复的好…… 查看全文>>
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- 要想产后身材恢复好 20个饮食原则需谨记
- 标签：产后身材减肥产后饮食剖腹产后减肥的注意事项哺乳期能吃葡萄吗 专区
- 1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2、天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%…… 查看全文>>
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- 新妈平时可以做什么瑜伽来锻炼身体
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- 瑜伽运动能促进子宫血液循环，平衡子宫代谢。例如蹲式，狮子式等，提高了子宫机能，保护了卵巢。同时还促进雌激素的分泌，让女人延缓了衰老，留住青春。坚持正确…… 查看全文>>
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- 哪些瑜伽招式最适合妈妈们身体的恢复
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- 产后瑜伽动作简便舒缓，易于练习，富有针对性，通过有助于腹部器官和肌肉锻炼的各种姿势和呼吸法、冥想法配合，达到强壮、滋养生殖器官，调整和迅速恢复子宫位置…… 查看全文>>
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- 给自己进行减肥要怎样才能注意到营养呢
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- 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。…… 查看全文>>
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- 产后给自己减肥试过用散步的方法了吗
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- 不管你是全职在家的新妈妈，还是在繁忙的工作中周旋的新妈妈，走路都是一种理想的锻炼方式；不管你喜欢在健身房的跑步机上锻炼，还是喜欢在公园或小区里散步，只…… 查看全文>>
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- 产后适度运动有助于防止子宫脱垂
- 子宫脱垂与多产多育、经常负重有很大关系。反复怀孕和生产，可导致韧带弹性降低，子宫缺少了韧带强有力的支撑，久而久之会向下移动。另据朱兰教授介绍，在加拿大…… 查看全文>>
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- 要怎样才知道自己的子宫恢复好了呢
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- 产后心莫名的身体恢复问题很重要的，产后新妈妈一定要重视的。可是产后新妈妈怎样才能知道子宫恢复的好坏呢？那么下面来看看新妈妈的子宫恢复问题吧。…… 查看全文>>
