【孕期饮食】怀孕期间饮食注意，孕期饮食注意事项，怀孕饮食_怀孕

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准妈妈要注重孕早期的营养管理

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孕妇得知自己怀孕的消息时，宝宝的大脑就已经在发育之中了，因此从一开始就要特别注重营养问题。在孕吐严重的孕早期，应该吃些什么食物来保障妈妈和宝宝的健康呢…… 查看全文>>
准妈妈吃零食可以试试这12款

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孕妇一身两命，负担更大，所以，孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。…… 查看全文>>
女性怀孕了还可以吃这些食物妈？

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对准妈妈来说，锦囊孕育新生命除了欣喜与期待之外，或多或少会伴随着不安的情绪，生怕一不注意就伤害到腹中胎儿。那么，准妈妈到底该注意哪些生活细节，才能顺利…… 查看全文>>
孕期在春季的准妈妈的5道滋补粥

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猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。…… 查看全文>>
孕6月的饮食方案及其注意事项

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宜吃大豆类、蛋白质类、鱼类、奶类食品。补充宝宝所需的铁含量。…… 查看全文>>
孕5月的饮食方案及其注意事项

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怀孕5个月，建议先补充1粒乐力胶囊，6个月开始补充2粒。直至哺乳期结束。…… 查看全文>>
孕3月的饮食方案及其注意事项

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最好食补，多食高蛋白、高维生素，如鸡蛋、牛奶、新鲜的水果等。…… 查看全文>>
孕10月的饮食方案及其注意事项

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到了孕10月，孕妇应充分摄取营养，进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大…… 查看全文>>
孕8月的饮食方案及其注意事项

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第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月…… 查看全文>>
小心别做人见人怕口臭孕妈妈

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当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头…… 查看全文>>
准妈妈在孕期必喝的5大保胎靓汤

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先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法…… 查看全文>>
3款食疗方可以解决孕妇的咳嗽

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准妈妈会咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但准妈妈千万别自作聪明，乱吃西药还有中药。因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿…… 查看全文>>
少吃多餐助孕妇有效控制体重

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当孕3个月一过，孕妇早孕反应消失，胃口大开，慢慢的小肚微挺，一种做母亲的自豪感油然而生，为了肚里的小宝宝能健康成长，许多孕妇采取什么好吃什么，什么有营…… 查看全文>>
准妈妈在临产前应该吃些什么最好

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临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求”的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿…… 查看全文>>
孕期的营养补充不要误入歧途

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看看有什么误区，是我们经常犯又急迫要改的。…… 查看全文>>
23种适合准妈妈食用的零食

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好多女性喜欢吃零食，但是在怀孕之后就不敢怎么吃了。其实，零食只要吃对了，对肚子里的宝宝大有好处呢。…… 查看全文>>
准妈妈多吃哪些水果有利健康

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水果是我们常吃得食物，下面来看看孕妈咪首选水果哈。…… 查看全文>>
准妈妈在孕期为什么需额外补充DHA

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爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明，而人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，研究证实，DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常…… 查看全文>>
孕妇感冒吃什么才治病又保胎

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对于孕期用药，原则是：可用可不用的药物尽量不用，一般的感冒药物尤其是中药制剂，相对还是比较安全的，如板蓝根冲剂等。另外，青霉素、红霉素、头孢菌素等，经…… 查看全文>>
孕妇春天饮食的六大注意事项

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春天，气候比较干燥，人们容易上火。加之气候多变，病毒和细菌在春天繁殖和传播得特别快，如果体质不强，孕妇很容易被病毒和细菌入侵。那么，孕妇春天的饮食需要…… 查看全文>>
准妈妈在孕期出现水肿该吃什么好

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在你进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按…… 查看全文>>
孕妇吃什么才能有效防治感冒

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孕期妈妈是最害怕感冒的人群之一，孕妇感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，流感还可能导致胎儿发育畸形、死亡，孕妇服用药…… 查看全文>>
春季的孕妈妈吃什么补身最好呢

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春季进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是怀孕女性，更需及时进补。不妨采取“食补”方式，来代替“药补”。大原则方向来说，春天，孕妇饮食应减酸增甘，健脾壮…… 查看全文>>
警惕营养过剩会成为孕妇的新病

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孕妇营养的好坏，直接影响胎儿的生长和发育。孕期营养不足，易发生先天性营养缺乏症、早产、胎儿发育迟缓、死产、胎儿畸形、低体重儿，出生后病死率高，且25%学…… 查看全文>>
准妈妈在孕期补血靠大枣不靠谱

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女性从怀孕6~8周开始，由于血流量增大，血浆增加比红细胞多，血液呈稀释状态，血红蛋白数量比正常人要低。孕中晚期很多贫血的，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有…… 查看全文>>
几款美食解决孕妇的失眠问题

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3月21日是世界睡眠日，进入21世纪全新的科技时代，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。…… 查看全文>>
准妈妈在孕期体虚该吃点什么好

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孕妇从怀孕到生产、哺乳等时期，营养需求增加，代谢增大，体力损耗极大，需要及时补充各类营养，以增强体质，防病抗衰，消除疲劳。…… 查看全文>>
吃什么有助于预防妈妈孕期肥胖

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到了怀孕晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造…… 查看全文>>
9大食疗助你轻松缓解早孕反应

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孕吐是很多孕妈妈不能避免的难题，尤其是孕早期有些孕妈妈甚至看到东西就想吐，真让人痛苦不已。而孕妈妈更担心的问题是孕吐会不会给胎宝宝带来不良影响。…… 查看全文>>
4款混搭食物会引起孕妈妈不适

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怀孕是人一生中最重要的事情之一，所以从刚怀孕开始家人就把各种各样的肉蛋蔬菜摆上餐桌给准妈妈吃，但有些看似营养丰富的食物被吃时，往往会引起准妈妈的身体不…… 查看全文>>

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