对于孕妈们来说，寒冷的天气里容易感冒生病，也是挺难熬的。为了更好地适应天气变化，孕妈们最好多吃一些温补的食物，比如——多喝汤!
相信大家都造，炖汤里面满满的都是营养。今天瓜妈就来为大家安利妈妈们力荐的几种汤~喝了不仅能缓解孕吐，还能提高免疫力!做法都附上了，孕妈们看完赶紧煲起来!
【海带白贝汤】
用料：白贝半斤、海带适量、姜片四五片、麻油几滴、盐适量
做法：
1. 干海带买回来用冷水+热水来泡，加点醋去掉表面的粘稠物。白贝用盐泡半个小时，多冲几次水，不然会有沙子和有股腥味。
2. 把海带和姜片一起放进开水里，海带煮熟煮软之后下白贝，白贝全开口之后加入几滴麻油和一点盐就能调味啦。
【猪肝核桃汤】
用料：新鲜猪肝、核桃仁、芝麻、枸杞少许、姜丝、葱段
做法：
1. 猪肝切成匀称的片，放入少许淀粉料酒抓匀去腥。
2. 锅内放入清水，放入芝麻、枸杞、核桃仁，大火煮沸，改中小火煮20分钟。
3. 另起锅放清水，水煮开了下猪肝，焯水半分钟捞出。
4. 捞出煮过的枸杞、芝麻、核桃，留汤，再放入少许胡椒粉，然后把猪肝、姜、葱放进去煮沸，出锅前放入适量盐调味即可。
