冬季进补的炖汤做法大全,孕妈们快收藏起来!

编辑:丹娜

  【花胶莜麦羊骨汤】

冬季进补的炖汤做法大全,孕妈们快点收藏起来慢慢补!
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  用料:小花胶5只、莜麦适量、党参适量、羊骨一斤

  做法:

  1. 花胶提前洗净浸泡2小时,莜麦和党参洗净提前泡半小时。

  2. 羊骨先焯水去掉羊膻味,汤品更甜更滋味。在锅中放油,大火炒至变色后用碗碟盛起,这样做汤出来的味道更香。

  3. 所有材料一同放入砂锅中,大火转中火熬1.5小时,喝前放盐即可享用。

  【花旗参鲍鱼排骨汤】

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  用料:鲍鱼4只、花旗参片约5g、排骨350g、姜片适量、盐适量

  做法:

  1. 排骨洗净放入已烧开水的砂锅中,鲍鱼脱壳把壳洗净后也丢入砂锅中(鲍鱼壳富含钙质很有营养,记得要刷干净哦),然后依次放入花旗参、姜片,转小火熬两个小时。

  2. 两小时后将鲍鱼肉,香菇洗净切块一同丢入砂锅再熬两小时,放盐后关火焖十分钟即可享用啦~

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