时下已是暮春，夏季即将到来，天气频繁多变、忽冷忽热，宝宝的身体依然逃不过换季生病的魔咒，一不小心感冒、发烧、便秘等状况就惹上身，宝宝痛苦难熬，父母也跟着不好受。中医认为，养生要顺时而为，春夏之交阳盛阴未衰，需特别注重养生，提前打好预防针。尤其是宝宝呼吸道、肠道、皮肤、脾胃这四个“薄弱地带”，更要小心养护！
细菌病毒爱“作乱”——注意呼吸道的养护
春夏之交气候温暖潮湿，昼夜温差变化大，细菌病毒伺机大量繁殖、作乱，此时人体的免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，导致病原微生物大举入侵，引发感冒、水痘、腮腺炎、麻疹等呼吸道疾病。加之宝宝身体调节能力不佳，免疫系统又尚未发育完全，最容易成为病菌的“围攻”对象。此时外在防护难免百密一疏，提高自身免疫力才是关键。家长可以趁着好天气，多带宝宝进行户外锻炼，与此同时还要注意体内营养元素的均衡摄入，尤其是促进免疫力提高的关键营养——维生素AD。维生素A又被称为“抗感染维生素”，可以维持呼吸道、消化道和皮肤黏膜上皮细胞的完整性，形成保护呼吸道的第一道屏障，有效抵御致病菌的入侵。维生素A还对激活人体自身免疫系统发挥着重要作用，能提高免疫细胞活性，促进特异性抗体生成，及时识别和清除外来病原菌，减少呼吸道感染的风险。而维生素D与宝宝免疫系统发育也息息相关，能使免疫T细胞在与病菌的斗争中更具战斗力。因此，我国专家建议从宝宝出生起就将科学补充维生素AD提上日程（如妈妈们熟悉的伊可新），至少坚持服用到3岁。
燥郁上火总“不翔”——注意肠道的养护
天气逐渐炎热，又多风干燥，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，这让人体很难保持新陈代谢的平衡，一不小心就会“引火上身”，最直接的就是宝宝似乎比以往更容易便秘。便秘主要体现在大便干燥、坚硬，甚至排出一些松散的鹅卵石状大便，排便时有疼痛感，排便次数也比平时减少。面对“不翔”这一难言之隐，很多家长认为吃香蕉可以通便，其实这是个非常大的误区。富含纤维素的食物才是最佳通便食物，能促进肠道蠕动和排毒，加速排便，减少便秘的发生。同时，让宝宝养成规律排便、按时作息的好习惯也很重要。此外，日常给宝宝补充益生菌（如伊可新的伊儿畅益生菌粉），也是呵护肠道健康的一种好办法。通过调节肠道菌群数量，增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌的生长繁殖，从而达到平衡肠道微生态环境、提高肠道自然抵抗力的目的，使便秘、腹泻、消化不良、吸收不好等肠道问题大大减少。
