【营养要丰】物质上的丰富当然是大部分家长对“富养”的直接理解，物质丰富表现在饮食上一定不是胡吃海塞，或者只吃大鱼大肉而不吃小米粗粮，饮食上的富养是一种尊重科学的饮食法则，尤其是小宝宝，由于包括肠道系统在内的身体各个系统都还没有发育完全，更加需要注重科学添加辅食，一般在宝宝4-6个月时开始添加辅食，最好是粗细搭配并且按照 “由细到粗、由软到硬、由流食到固体”的方式进行，正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。
此外，儿保医生和专家也都会建议从宝宝出生起每天补充一粒维生素AD胶囊（以伊可新为代表），并至少坚持到3岁，为宝宝“拔高长壮”打下良好的基础。因为首先，维生素A被称为“抗感染维生素”，通过维持上皮细胞完整性，起到防御病菌入侵的能力，还能增加免疫系统功能，有利于清除进入体内的病菌，让宝宝少生病，可以说维生素A在提高宝宝抵抗力方面是内外兼修的。同时，维生素A能够增强长骨骨骺端的软骨细胞活性，从而促进长骨（四肢）增长，并且能影响生长激素和甲状腺激素的分泌水平，是宝宝骨骼发育和身高增长过程中的关键营养因素。而维生素D不仅是钙质的“搬运工”，可以促进钙质吸收，增加基础骨量，使骨骼更结实，在增强人体免疫系统方面同样意义重大。所以，不管是对于长高还是增强免疫力来说， AD同补的重要性都不容忽视。
【情感要实】足够多的爱、独立健康的人格是一个孩子成长过程中最应该被培养出的品格。而这些无关贫穷富裕，只要父母肯花时间精力，都可以是自己的孩子富有充实的情感世界。父母不一定学富五车，但至少家里要有书柜，闲暇时候，陪孩子一起看书；父母为了生计忙碌，但在孩子面前，请放下手机、电视，陪他一起吃饭；父母为了挣钱养家肯定很累，但请挤出一点时间带孩子出去看看，有时间可以远行，没时间哪怕去田间巷口也是陪伴的一种。另外，孩子的性格形成往往和成长中的生活方式和环境有关，这就需要父母营造一个温馨和睦的家，互相尊重、理解、支持的家庭气氛，这些都对孩子的性格有积极影响。相反地，父母间争吵、隔阂、猜疑甚至关系破裂的家庭，容易使孩子性格走向阴暗、消极。家长经常对孩子表达爱意，身体接触和眼神交流都有助于孩子良好性格的养成。
“富养”的核心在于科学的育儿理念，不管贫穷还是富有，让孩子拥有健全的人格和健康的体魄才是养育之本。
