错误做法2：错失良机——错过黄金时期
妨碍指数：★★★★
不少父母认为，孩子还小，不需要为将来的身高担心，哪怕现在比同龄人矮一点，青春期依然能“窜”成大高个。所以在孩子小时候，会对身高问题疏忽关注。据相关研究数据显示，婴幼儿时期是否进行有效的身高管理，将会对孩子的成年身高造成上下10厘米的差距。如果等到孩子的骨骺已经或者将要闭合时才着急，就很难再有办法纠正身高问题了，将白白错失良机。0-3岁是宝宝生长发育的黄金时期，关注孩子的身高应越早越好，特别是对遗传背景不佳或有身高特殊意愿的宝宝而言，从出生时就应该特别关注，进行针对性的身高干预。
【专家建议】家长对于孩子的生长发育情况应有一个大致的把握，定期检测记录下孩子的身高、体重等信息，并根据《0-18岁儿童青少年身高、体重标准差单位数值表》进行监测，了解孩子体格发育所处位置，如有问题及时进行身高干预。同时保证合理的营养，注重维生素AD的额外补充，保证钙的摄入，再加上科学运动和定期检查，才能为宝宝的健康成长保驾护航。
错误做法3：过犹不及——强迫宝宝运动
妨碍指数：★★★
想让宝宝长得高，运动是不可缺少的重要因素。研究表明，适量的运动可以刺激骨骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4-8厘米，身体素质也更具优越性。适当的运动可以帮助宝宝不断生长，而过度的运动则会收到负面效果。因此，运动的过程中应注意适当和适量，不能急于求成，长期过量超负荷运动易造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。从小培养形成健康合理的运动意识，让孩子的锻炼得到应有效果，是父母的必修课之一。
【专家建议】想让运动发挥积极正效应，应根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫他们做不喜欢的运动，以免引发抵触心理。在孩子喜欢的基础上，制定合理的运动计划，强度、时长和项目等都要贴合孩子的身体情况，跑跳游戏、球类运动、游泳等都是不错的选择，但要注意张弛有度，同时保证孩子的安全。
如此看来，关于身高增长这一问题真的不能想当然，常与科学为伴，找出最适合孩子的方法，才能在生长发育的激烈竞争中脱颖而出！
