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三类宝宝易免疫力差,现在拯救还不晚!

  虽然已经迈入春季,但“冬季的尾巴”还没有完全离开,时不时还会迎来一阵阵“倒春寒”。一些免疫力较差的宝宝抵抗不了气候变化和病菌侵袭,难免不幸中招,出现感冒、咳嗽、发烧、腹泻等健康问题。今天,小编就来讲讲三类容易出现免疫力低下问题的宝宝以及应对方法,给各位家长打一剂预防针!

  “一脸傲娇”型:挑食偏食,关键营养缺乏

  生活中总有一类“傲娇”宝宝,偏食、挑食严重,任凭家长使出“十八般厨艺”,胃口依旧岿然不动。而维生素、脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等都是人体重要的营养素,不仅能提供人体所需能量、维持生命活动,还具有增强人体免疫功能的作用。如果宝宝长期的偏食、挑食必然会导致营养素摄入不全面,外加一些对于增强免疫力具有关键作用的营养素(最常见的就是维生素AD、锌和铁),如果孩子长期饮食不均衡,以上这几种营养素摄入不足,将会使得孩子免疫力低下,非常容易生病。

  【专家支招】母乳中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白,可以抵抗病原入侵,有条件的妈妈最好坚持哺乳喂养宝宝至少六个月,日常还要多给宝宝摄入富含蛋白质的食物,蛋白质与免疫器官的发育、免疫细胞的形成、免疫球蛋白的合成关系密切。另外,家长切不可忽视给宝宝每天补充有利于提高免疫力的营养素,尤其是日常饮食含量有限的维生素AD。维生素A又称“抗感染维生素”,能够维持呼吸道和消化道上皮细胞的完整性,是保护呼吸道和消化道的第一道屏障,能够有效抵抗病菌入侵。而维生素D在增强人体免疫系统方面也发挥着重要作用,能激发免疫细胞(T细胞)对“入侵”病菌发动攻击。需要特别注意的是,天然饮食中的维生素AD含量十分有限,需要父母为宝宝额外补充科学剂量的维生素AD滴剂(例如妈妈们熟悉的伊可新),助力宝宝免疫系统以及骨骼、身高的发育。此外,缺铁性贫血也是造成宝宝免疫力下降的重要原因之一,4-6个月的宝宝要开始增加富含铁的辅食,同时也需要补充维生素A,它可以有效帮助铁的合成和转运,对预防缺铁性贫血意义重大。

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