进阶提问：DHA补充多长时间才能见效？
专家解答：DHA的效果是一天一天吃出来的。
很多妈妈给宝宝吃了DHA补充剂一个月左右，发现没效果，于是心里难免会出现“补充DHA不管用，以后也不必再给宝宝补充了，还能省钱”的心理。但是，育儿专家表示，罗马不是一天建成的，DHA补充剂的效果同样需要一天一天吃出来。如果这类补充剂能够在很短时间就发挥明显效果，才是真正异常的表现。一般来说，服用DHA三个月以上才能见效，坚持服用效果更佳。如果家长中途给宝宝断掉DHA可谓是“前功尽弃”，不仅没有起到促进宝宝智力、视力的健康发育，更是真正意义上的“浪费钱”，而且等错过了宝宝最佳大脑发育时间段，再补充DHA为时已晚！
另外，孕妈妈及哺乳妈妈也需要补充DHA。孕期补充DHA有利于适度促进胎儿的成长，降低早产的发生风险，还能够改善孕妇产后抑郁的倾向。如果怀孕期间缺乏DHA，则会影响胎儿大脑以及神经系统的正常发育。而对母乳喂养的宝宝来说，母乳是其唯一的营养来源，哺乳妈妈对DHA的需求也比常人更为迫切。
终极提问：通过什么途径给宝宝补充DHA？
专家解答：应该选用安全、吸收好且适合宝宝身体的方式。
DHA无法靠人体自身合成，只能通过额外补充获得。对于婴幼儿来说，每日DHA摄入量宜达到100mg-200mg。DHA补充方法有两种，一种是从食物中获取，另一种是采用额外补充剂。但是，考虑到日常食物中的DHA很不稳定，且含量有限，就算添加核桃、深海鱼等作为辅食，也不确定是否达到规定标准，而且还存在易过敏风险，所以一般建议采用DHA制剂这种更为简单方便且更有效的补充方法。
市面上常见的DHA补充剂有鱼油DHA和藻油DHA两种，由于深海鱼中的DHA来自于海藻，所以藻类才是DHA的最初来源。另外，鱼油中含有 EPA（一种具有扩张血管、抑制凝血作用的长链多不饱和脂肪酸），不建议婴幼儿过多食用。相对来说，藻油DHA更适合孕妇和婴幼儿服用。儿童营养补充领导品牌伊可新全新推出的伊可新复合DHA藻油，堪称宝宝最佳的DHA补充剂，不仅比同类产品中的DHA含量更高，每毫升的伊可新复合DHA藻油可以为宝宝补充到更多的DHA，而且强化有机亚麻籽油的配方，富含DHA、ARA和α-亚麻酸，营养更丰富，DHA纯度也更高。此外，伊可新复合DHA藻油由天然海藻中提取，不含任何色素，安全无污染，其植物性的DHA不仅抗氧化能力强，不易变质，也能避免过敏，更易被人体吸收。更方便的是，其独特的滴管设计，不仅使宝宝服用起来更加方便，还能根据自身饮食、发育情况调整剂量，服用更灵活，并减少浪费，适合婴幼儿和孕妈妈服用。
总之，DHA对宝宝智力和视力发育至关重要，对宝宝的认知能力、记忆能力、行为能力也有重要影响！所以，家长一定不能忽视给宝宝补充哦！
