DHA俗称“脑黄金”，也叫二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达10%-12%，在眼睛视网膜中约占50%，它和蛋白质、糖类、其他脂类共同构成我们的中枢神经系统，是极为重要的脑部营养素。
每位父母都希望自己的宝宝聪明又健康，因此，DHA的补充受到了广泛关注。但是，很多家长对于DHA的认识还处于“知其然不知其所以然”的程度。今天，我们就来系统的学习一番，看看宝宝为什么要补DHA，补充DHA的时间以及应该怎么补DHA吧！
初级提问：DHA到底有什么神奇的作用？
专家解答：DHA对宝宝有四大重要作用，全面助力赢在起跑线。
①促进智能发育——DHA作为胎儿和婴幼儿大脑发育的一种必需微量营养素，在促进神经网络形成和脑细胞发育，以及加快神经递质的释放和信息的传递等方面功效卓着。0-6岁是儿童智能发育的关键时期，在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。婴幼儿DHA严重缺乏者，将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害，表现为体质虚弱，语言能力较差。
②帮助视觉发育——DHA是视网膜的重要组成物质，可以通过血液循环深入视网膜，使视网膜细胞保持柔软，刺激感光细胞，提升视觉功能。当宝宝缺乏DHA时，其视觉功能会受到损伤，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响到反应和观察能力。
③减少多动症发生——由于DHA对于大脑和神经系统发育影响重大，缺乏DHA会增加神经系统疾病的患病比例。相关研究发现，多动症患儿体内DHA水平低于正常儿，一些DHA缺乏的宝宝又会出现多动症的症状，出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。
④增强免疫力——临床研究发现，除了大脑和视网膜含有大量DHA外，免疫细胞中也含有DHA。宝宝持续补充适当比例的DHA与ARA，有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病率，提升自身保护力。
