当宝宝还在妈妈肚子里时，所有的感官就已经开始逐渐发育了。从宝宝呱呱坠地起，便已经能用感官来感受这个世界，并将接收到的各种信息不断地传递到大脑中去，使感官-大脑-身体-行动逐步协调起来。相关研究发现，0-3岁是对宝宝进行感官训练的关键时期，家长做好对宝宝的视、听、嗅、味、触觉方面的训练，对日后的身心发育都有重要好处。
嗅觉——出生即拥有的“超能力”
因为气味不受羊水的阻挡，可以直接传递给胎儿，所以宝宝在肚子里时就可以闻到妈妈吃的食物味道。宝宝刚出生时，视觉尚未发育完善，完全凭借嗅觉辨认妈妈的气味，只要闻到妈妈的味道就会有安全感，而安全感又是宝宝向外界探索学习的“底气”。因而，嗅觉是新生宝宝最信赖的一种感官。但据有关研究发现，胎儿对“坏味道”也非常敏感，当宝宝闻到像香烟的味道时，会蜷缩得更紧。因此，为了宝宝的健康，妈妈怀孕期间，最好待在空气健康清新的环境中。在宝宝出生后，可以多闻一些健康且不同的味道，以促进嗅觉发育。
视觉——发育过程是场“持久战”
相对于嗅觉来说，宝宝的视觉发育要更加持久一些。刚出生的宝宝是个“大近视”，只能看到距离自己10-20cm的东西；等到1 个月后，宝宝的视力距离能再增加3-4cm；待到宝宝3个月大时，双眼的协调性会好很多；4 个月内的宝宝，几乎没有辨识颜色的能力，更偏好对比度较高的黑白色物体；4-7个月是宝宝视觉全面发育的重要阶段，颜色辩识力、视力范围都会大幅进步，手眼协调性也会变好。不同发育时期需使用不同方法来促进视觉发育，比如6-12个月时，可以多给宝宝看颜色对比鲜明的图像和玩具；1-3岁时，就可以多让宝宝观察空间、立体的事物。此外，要想有效的维护宝宝视觉健康发育，维生素A的补充不能忽视，因为维生素A是构成视紫红质的重要原材料，如果宝宝缺乏维生素A，合成的视紫红质数量则会减少，适应黑暗环境的能力就会下降，严重可导致夜盲症。此外，维生素A还有维持眼睛的上皮细胞（如结膜、角膜等部位）的完整性的功能，避免各种眼部疾病造成的视力减退。“维生素A+维生素D”的组合还能协同助力宝宝免疫系统和骨骼系统的发育。所以，维生素AD的同时补充是宝宝最佳的选择。
