误区三：眼里永远只有钙！
一说起长高，很多妈妈第一反应就是补钙！稍微知识量丰富的妈妈，会知道补钙的同时需要补充维生素D来促进钙吸收，以增加骨骼强度和骨量。这表面看起来是一套完美的身高增长方案。但是，家长却忽略了对于身高增长的关键密码——维生素A！维生素D虽然能够促进钙吸收，但其仅仅是保证了基础骨量的充足，想要宝宝长得高，重点在于长骨的发育和生长。而维生素A就是长骨发育中的关键一环，能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进长骨增长。同时，维生素A还可影响与长高密切相关激素的分泌水平，即妈妈们十分熟悉的生长激素和甲状腺激素。如果体内一旦出现维生素A缺乏，这两种促进长高的重要激素的分泌量都会下降！医学研究发现，身材矮小维生素A缺乏的儿童，夜间生长激素分泌是减少的。
因此，对于宝宝的身高发育，“维生素A+D+钙”才是最完美的组合，三者缺一不可。这就是为何对于0-3岁的宝宝，医生都会建议每天1粒维生素AD滴剂（伊可新）的原因，两者不仅能协同促进骨骼发育，而且能增强宝宝的免疫系统，助力宝宝拥有健康的身体。同时，0-3岁是宝宝身高发育的第一个关键期，重要营养素的补充当然必不可少。
误区四：不定期做生长监测！
生长监测是指对一个宝宝在特定年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时宝宝所处年龄的生长水平。但是，很多父母都没有定期给宝宝做生长监测的习惯，如果宝宝个子没有长高，很多父母都会把原因归咎于生长发育未成熟等因素。但是，生长速度是判断宝宝是否有生长障碍最直接、最简便、最有效的方法，通过不同时期内连续地监测身高，则能够辨别出宝宝身高生长的速度是否正常，进而采取一系列的干预措施。3-13岁是治疗身材矮小的黄金时段，父母最好从宝宝一出生就定期进行生长发育的监测和比较，建议也可以进行骨龄监测，并且持之以恒，宝宝拥有大长腿才有更大的希望。
此外，铁和锌摄入不足也会影响身高发育，当宝宝体检发现缺乏这两种营养素时，应积极治疗，在医生指导下补充铁剂和锌剂。当然，正确的运动对于促进身高增长也很重要，例如选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、适度跑跳、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，都是对身高增长十分不利的。
