乳腺健康的三大杀手！

　　为了让广大女性对自身情况有所认知，接下来，wuli陈湘青理事长会在现场给妈妈团做乳腺癌高危人群的检测哦！以下9大高危线，妈妈你可得注意了：

　　1、月经期＜12岁＞55岁

　　2、35岁以上未生育及生育的

　　3、有乳腺癌家族史

　　4、有良性乳腺疾病

　　5、肥胖及摄入过多脂肪

　　6、过多做人工流产

　　7、常用激素类药品或化妆品

　　8、精神抑郁、经常生气

　　9、未哺乳或哺乳过长

　　此外，陈湘青理事长还特别强调：经常生气、郁闷，一周运动少于5小时，没有选择合适的内衣是乳腺健康的三大杀手，所以记住每天多笑笑，keep住好心情哦！

　　一分钟自检法，赶紧Get起来！

　　而面对三大杀手，我们自然是要先下手为强，学会自检，将问题扼杀在萌芽期。在妈妈团一片嚷嚷声中，我们陈湘青理事长自带人体模型教学来了，1分钟乳腺疾病自检法，拿走不谢！ 

　　一看：看两侧胸部是否对称、大小是否一致、有没有凹陷或橘皮出现。

　　二摸：用两只手指，由外向内按压。

　　三穿好：内衣穿对了吗？穿好了吗？

　　浴后按摩5分钟，胸部健康一辈子！

　　当然了，在“守护胸部”这件大事上，除了学会自检，我们还得积极的预防。

　　胸部是淋巴最多的地方，很容易产生毒素堆积，加上压力大等问题，就很容易会有块、结节，经前经后胀痛，胸部保养，得从淋巴排毒开始！台下的观众纸笔准备好了吗？台湾知名时尚造型师、逆龄辣妈林叶亭拿出了她的美胸按摩秘籍跟大家分享哦！想要跟辣妈学两招的，赶紧来辣妈学院看看吧！