6个月—1岁宝宝：爬行、站立训练
这个时期的宝宝适当多训练爬行、站立技巧，来锻炼腿和手的肌肉力。
家长可以把宝宝放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或着色彩艳丽的玩具，同时在前面加油鼓劲，诱导他向前爬行。
1-3岁宝宝：臂力和眼力协调训练
这个时期的宝宝一般达到了爬行、站立等水平，身体比较条件较好，模仿能力比较强，父母不妨通过玩皮球的游戏来锻炼宝宝的协调能力。
为宝宝准备大小和重量合适、弹性较好的球，鼓励宝宝用双手共同完成拍皮球的动作。也可以和在宝宝相距2米左右面对面坐在地板上，双腿分开，然后和宝宝互相对滚球。
3—6岁宝宝：肢体平衡能力训练
这个时期，宝宝身体的各个系统、各个动作的功能已基本完善，所以，家长不妨通过一些弹跳能力的小游戏，训练出宝宝的跑跳潜能。
比如玩“大灰狼”游戏，妈妈当大灰狼，蹲在一旁，孩子当小兔子自由地玩耍，当“大灰狼”出现时，“小兔子”要夹着双腿跳回“家”。
结语
其实，对于大多数孩子来说，即便没有优秀的运动基因，也可以从小开始培养运动意识和运动习惯，在注重孩子智商、情商潜能开发的同时，也注重孩子体商的培养。
看到萌娃们都这么热爱运动，我也得来考虑考虑以后我和宁泽涛的孩子要不要送去学游泳。
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