在上周日晚由澳优能力多独家冠名，深圳卫视播出的《辣妈学院》最新一期“拯救缺觉妈妈”节目中，不仅邀请了专家团彭温雅（中医师）、刘广明（心理医生）坐阵拯救wuli缺觉妈妈团，同时还有漂亮辣妈古晨、婷婷的优质睡眠技能大放送，赶紧get起来吧！

　　你是猫头鹰族吗？

　　节目一开始，主持人李晨就抱怨说最近老婆老失眠，搞到他也睡不好，此话一出，现场就沸腾了，不仅乐乐姐被戳中痛点吐槽失眠之苦，现场大多数妈妈们也都纷纷表示深有同感。看来，失眠、日夜颠倒，已然成为现代都市人的一种常见亚健康状态！这是病，得治啊！

　　通常，我们称这种缺觉人士为猫头鹰族，你是猫头鹰族吗？wuli中医师彭温雅两点就能看出你是不是猫头鹰。不信？来测：

　　方法1：两眉之间出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，说明此人心脑血管供血不足，神经衰弱；

　　方法2：摸自己的头皮，如果有厚厚一层头皮说明睡眠质量差，一模就摸到骨头说明睡得好。

　　经过一轮现场测试，失眠人数占了大半，我们的心理医生刘广明更表示，根据《2015年中国睡眠指数统计报告》显示，近七成的中国人在半年内都受到失眠的困扰。