五大关键 吃出最佳抵抗力
①养成良好喂养习惯——众所周知，母乳具有较高的营养价值，专家建议妈妈至少哺喂至宝宝6个月。6个月以下的新生儿，自体的免疫系统尚未成熟，母乳中含有多种免疫球蛋白和乳铁蛋白，是宝宝最天然的营养来源，可保护身体免于病原体的威胁，抵抗病原的入侵，提升宝宝的身体免疫力。在宝宝添加辅食后，家长要建立宝宝良好且不挑食的习惯，应多摄取天然食物，减少加工食品。过多的油脂会抑制免疫力正常运作；过多的糖类也会抑制白血球的活动力，进而降低免疫力。
②日常保证充足蔬果——天然蔬果里含有丰富的植物生化素，不同颜色的蔬果蕴含着不同营养素，可以增强宝宝的免疫力。富含维生素A的蔬果，可以保护黏膜组织的完整性，预防口腔、消化道、呼吸道受感染；维生素C是白血球细胞主要成分，可减少病毒入侵；缺乏维生素B6时免疫系统会退化；菌类中富含丰富的免疫成分“多醣体”，可提高人体巨噬细胞吞噬细菌的能力，并增加人体免疫细胞的数目和活性，增强身体免疫力。
③维生素AD不可或缺——维生素A有“抗感染维生素”之称，它对维持上皮细胞的完整性起着至关重要的作用，呼吸道、消化道粘膜由无数个上皮细胞构成，它是保护呼吸道和消化道的第一道屏障，能够有效抵抗病菌的入侵，因此0-3岁婴幼儿时期的宝宝有必要适当补充维生素A。而维生素D能激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，激活人体的免疫系统。因此，从免增强免疫系统而言，维生素A与D同时补充，可有效为宝宝免疫系统建立坚实的屏障。父母需遵循医生建议从宝宝出生15天起补充维生素AD滴剂(如达因药业的伊可新)，并且坚持到3岁，既能增强宝宝自身的免疫力，还能够预防维生素A亚临床缺乏和维生素D缺乏性佝偻病的发生，可谓是双管齐下，事半功倍。
