②促进钙质吸收的营养素:据相关数据显示,很多孩子真正缺的不是钙而是维生素D。维生素D的作用是保证钙被肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿液里流失。如果维生素D量不够,就会表现为缺钙。另外,维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大,如果缺乏会造成骨骺端成骨障碍,使孩子发育迟缓。但是,维生素A和D属于脂溶性纤维,主要存在于动物肝脏中,不易在日常食物中获取。因此,医生建议妈妈们从宝宝出生15天起,每天补充伊可新维生素AD滴剂并坚持到3岁。AD同时补充,可以促进钙吸收,预防宝宝患佝偻病、O型腿、X型腿、肋骨外翻等。
外在“纠”——避免宝宝日常不良习惯
①纠正宝宝不良坐姿:家长需要随时纠正宝宝的不良坐姿,避免宝宝W型跪坐姿势。腿部变形造成大腿内侧肌肉过于紧绷,家长应鼓励宝宝盘坐或坐小椅子,可利用盘坐姿势伸展紧缩的筋肉,加以矫正腿变形的情况。
②不宜过早使用学步车:如果宝宝尚不能自行扶物站立,表示其骨骼发育尚未健全。宝宝在学步车里双腿需要撑开,家长如果强行将其放入学步车内,很容易造成腿骨或膝关节变形。因此,学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用,甚至可以不使用。
③不要长时间趴着睡:宝宝趴睡时,足踝会呈现内翻或外翻状。对于每天长时间处于睡眠状态的小宝宝而言,趴睡可能会产生不良影响。因此,家长可以让宝宝侧卧或者仰卧、俯卧姿势交替进行,更利于宝宝骨骼的生长发育。
另外,在宝宝能够正常走路后,可适当的增加体育运动,以加强机体新陈代谢和血液循环,促进生长激素分泌,有利于加快骨组织生长和骨骼发育。